29 мая 2012

Весь день сидел за копмьютером. Одевал очки. Под вечер заболели глаза. Сделал пробежку. Давление - 157 на 96. Пульс - 103. Пробежка не сняла боли в глазах.


30 мая 2012

Я проснулся и глаза уже немного побаливали. Эта фигня с глазами похоже так и не проходит. Давление и пульс с утра: 121 - 78 - 86.
18:50 - болят глаза и голова, давление - 124 на 91
20:18 - принял контрастный душ (на все тело, включая голову). Давление - 145 на 83.


1 июня 2012

12:09 - давление 111 на 88. Слегка побаливает правый глаз.


3 июня 2012

Принял горячую вану сегодня. Где-то после этого, заболели глаза (хотя может начали болеть и до этого). Давление - 142 на 91. Алсо, пил чай в этот день (может быть я слишком крепкий чай пью?). Решил переставить монитор немного подальше и пониже. Вычитал, что монитор должен находиться на растояние вытянутой руки и по высоте геометрический его центр должен быть на уровне подбородка.


4 июня 2012

11:20 - проснулся. Слегка побаливает шея и глаза. Давление - 120 на 79. Пульс - 72.
14:24 - давление ~ 120 на 90. Побаливают глаза. Погода пасмурная.
15:41 - поиграл за компом. Давление - 138 на 79. Побаливает и кружится голова.


6 июня 2012
23:00 - давление 135 на 87. Глаза уставшие, но не болят. Пил немного не крепкого чая, одевал очки.

19 июля 2012
21:00 - после покупки нового монитора глаза стали болеть меньше. Последние пару дней сильно болит шея, притом болит с самого утра, когда уже просыпаюсь. Надо попробовать спать с закрытой форточкой и поставить монитор повыше (сейчас центр зрения находится в вверхней части монитора).

28 июля 2012
22:15 - очень сонный весь день, вчера было так же. Нынче стал сбиватся режим сна, возможно в этом дело. Так что пью много чаю, может быть это из за него тоже. Жарко.

29 июля 2012
18:45 - спать хочется, весь день сонный. Чаю пил не так и много. Похоже, что все дело в сбитом режиме сна.

31 июля 2012
12:14 - охота спать, ломота. Четкого режима сна все так же нет. Прозреваю, что дело в отсутсвие постоянного режима сна и нехватки движения.

1 августа 2012
16:38 - побаливает шея, легкая сонливость, голова плохо варит. Спал с открытой форточкой, душно. Лег спать часов в 3-4, проснулся где-то в 10-11 (не сразу). Ходил на прогулку, в игры не играл.
22:16 - Сначала заболела голова, потом появилась сонливость. После прогулки, кстати, шея стала болеть меньше.

6 августа 2012
15:07 - часто делаю прогулки по улице последнее время, но чувсто усталости и вялости все равно бывает. Думаю, что нужен таки нормальный режим сна (сейчас я ложусь где-то в 3-4 ночи и просыпаюсь в 11-12 дня) и нормальная система питания. А так, думаю нужно больше делать упражнений на подвижность.

7 августа 2012
19:54 - стали болеть глаза. Связываю с переменной погоды и не правильной посадкой перед монитором. Хотя последнее время осанка ухудшилась, возможно еще поэтому.

18 августа 2012
2:09 - очень устал что-то за сегодня. Работал пол дня, шея побаливала.Делал прогулку, ел средне. Думаю дело в неправильном рабочем месте, слишком спина и шея устают во время работы.

7 сентября 2012
23:42 - решил принять контрастный душ, но после горячей воды что-то плохо себя чувствовать стал, пульс тяжелый какой-то был. Прошло немного времени, померял давление - 120 на 83, пульс - 75. Сидел много за играми сегодня, возможно, нервная.

10 октября 2012
19:31 - 140 на 90, пусль в радиусе 90. Болит голова, глаза. Когда проснулся, слегка ломило шею, днем шея стала ныть. Думаю, что высокое давление либо от боли в шеи, либо от того, что много чаю выпил сегодня. Очень пить хочется. Много сегодня ел жаренной рыбы.
20:28 - 130 на 90, пульс в радиусе 80. Посидел с доской для осанки, вроде легче стало. Возможно, дело в осанке, где-то нерв задевает или типо того.

15 октября 2012
0:58 - 150 на 90, пульс - 78. Плохое самочувствие, болят глаза, хотя голова не сильно болит. В целом нормально себя чувствую, только какая-то тяжесть в нервах. Играл, слегка переел. Думаю не стоило переедать, скорее всего от этого.

16 октября 2012
0:39 - болят глаза. Не следил сегодня за осанкой. Был на улице в новых очках. Сидел за компом в старых. В игры особо много не играл. Думаю, дело в плохой осанке, хотя, возможно, очки тоже как-то влияют.

22 июля 2013

22:27 - 137 на 87, пульс - 83. Третий день очень сильно болит голова начиная с вечера. Сильно меняется погода, сильный ветер, переодические непродолжительные дожди, тучи, холодно. Такое чувство, что вот-вот потеряю сознание. Слабость. Последнее время стал поздно ложиться спать, ибо тяжело уснуть. Болела шея.

24 июля 2013

22:42 - высокое давление, где-то выше 140 на 90. Болит голова, слабость. Прогулка не сделала легче, может быть даже хуже стало. Хотя сегодня ухудшение самочувствия позже началось, чем вчера. Нос побаливает, такое чувство, что вот-вот пойдет кровь. Давит внутри головы. Шея болела.

23:45 - 128 на 83. Включили горячую воду. Принял вану и потом еще сделал контрастный душ. Давление вроде спало, но голова всеравно болит. Но уже легче.

27 марта 2014

0:54 - с вечера начала болеть шея, а за ней и голова. Работал из дома. Весь день была открыта форточка. Тепло. Перед тем, как шея сильно заболела принимал контрастный душ и пил крепкий чай. Работал в старых очках.

1:59 - закрыл форточку. включил камин на время, что бы прогреть комнату. поиграл в игры. шея стала меньше болеть, но сильно болят глаза теперь. Пульс - 74. давление - 129 на 82.