public class EtapaDeCompetencia implements Comparable<EtapaDeCompetencia> {
    private static final int SEG_EN_HORA = 3600;
    private static final int SEG_EN_MIN  = 60;
    private static final int SEG_EN_SEG = 1;
    private final int hora,min,seg;

    public EtapaDeCompetencia(int h){
        this(h,0,0);
    }

    public EtapaDeCompetencia(int h, int m){
        this(h,m,0);
    }

    public EtapaDeCompetencia(int h, int m, int s){
        hora = h;
        min = m;
        seg = s;
    }

    private int convTiempoASegundos(int tiempo,int segundosEnTiempo){
       return tiempo * segundosEnTiempo;
    }

    public int horaEnsegundos(){
        return convTiempoASegundos(hora,SEG_EN_HORA);
    }

    public int minEnSegundos(){
        return convTiempoASegundos(min,SEG_EN_MIN);
    }

    public int segundosEnTiempo(){
        return seg;
    }

    public int compareTo(EtapaDeCompetencia e){
        return getTiempoDeEtapaEnSegundos() > e.getTiempoDeEtapaEnSegundos()? 1:
                getTiempoDeEtapaEnSegundos() < e.getTiempoDeEtapaEnSegundos()?-1:0;
    }

    public int getTiempoDeEtapaEnSegundos(){
        int suma = 0;
        for(int t = SEG_EN_HORA; t >= SEG_EN_SEG; t /= SEG_EN_MIN){
            switch (t){
                case SEG_EN_HORA: suma += horaEnsegundos();break;
                case SEG_EN_MIN : suma += minEnSegundos();break;
                case SEG_EN_SEG : suma += segundosEnTiempo();break;
            }
        }
        return suma;
    }

    public double getTiempoDeEtapaEnMinutos(){
        return (double)getTiempoDeEtapaEnSegundos() / SEG_EN_MIN;
    }

    public double getTiempoDeEtapaEnHoras(){
        return (double)getTiempoDeEtapaEnSegundos() / SEG_EN_HORA;
    }

    public String toString() {
        StringBuilder tiempo = new StringBuilder();
        for (int t = SEG_EN_HORA; t >= SEG_EN_SEG; t /= SEG_EN_MIN) {
            switch (t) {
                case SEG_EN_HORA:tiempo.append(hora);break;
                case SEG_EN_MIN: tiempo.append(min);break;
                case SEG_EN_SEG: tiempo.append(seg);break;
            }
            if (t >= SEG_EN_MIN)
                tiempo.append(":");
        }
        return tiempo.toString();
    }
}


import java.util.Arrays;

public class Test {
    public static void main(String[] args){
       //crear una etapa de una hora y un minuto
       EtapaDeCompetencia e = new EtapaDeCompetencia(1,1);
       //puedes pedir tiempo en varios formatos
       System.out.println(e.getTiempoDeEtapaEnHoras());
       System.out.println(e.getTiempoDeEtapaEnMinutos());
       System.out.println(e.getTiempoDeEtapaEnSegundos());
       //muestra la etapa h:m:S
       System.out.println(e);
       //crear un etapa de solo una hora
        EtapaDeCompetencia e2 = new EtapaDeCompetencia(1);
        //comparar etapas
        EtapaDeCompetencia mayor = null,menor = null;
        if(e.compareTo(e2) > 0){
            mayor = e;
            menor = e2;
        }
        //mostrar mayor y menor entre dos etapas
        System.out.println("etapa mayor : "+ mayor +" tiempo total en segundos " +mayor.getTiempoDeEtapaEnSegundos());
        System.out.println("etapa mrnor : "+ menor +" tiempo total en segundos " +menor.getTiempoDeEtapaEnSegundos());

        //comparar n etapas(3)
        EtapaDeCompetencia[] etapas = new EtapaDeCompetencia[3];
	//2 horas 3 mins 45 s
        etapas[0] = new EtapaDeCompetencia(2,3,45);
	//1 hora 30 min 40 s
        etapas[1] = new EtapaDeCompetencia(1,30,40);
	//3 hroras
        etapas[2] = new EtapaDeCompetencia(3);
        //ordenar etapas por tiempo
        Arrays.sort(etapas);
        //mostrar etapa mayor
        System.out.println("etapa mayor " + etapas[etapas.length - 1]);
        System.out.println("con tiempo total de " + etapas[etapas.length - 1].getTiempoDeEtapaEnSegundos()+" segundos");

    }
}