los chakras

<h1>Los chakras</h1>
<p> Con el auge del yoga y la meditación, <a href="https://diariodeunyogui.com/yoga/filosofia-del-yoga/los-chakras/">los chakras</a> se han popularizado y poca es la gente que no haya oido hablar de ellos.</p>
<p> Los chakras son centros energéticos repartidos por el cuerpo con unas caracteristicas únicas.  El correcto alineamiento y mantenimiento son primordiales si queremos tener una vida sana y estable en todas las facetas de nuestra existencia.
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<p> Su impacto es tanto a nivel emocional como psiquico. Y los cambios reales que pueden llegar a producir en nuestro día a día son dignos a considerar.
<p>Es por ello que muchas prácticas de yoga y meditación le dedican una gran parte al desarrollo, potenciación y alineamiento de los chakras mediante técnicas varias de meditación, pranayama, respiración o asanas.</p>
<h2>Cuantos chakras hay?</h2>
<p>Los más conocido y principales, son 7. Que son , de abajo a arriba</p>
<p> Muladhara
Svadisthana
Manipura
Anahatta
Vishudda
Ajna
Sahasrara </p>
<p>El primero, muladhara, en la base del perineo, y sahasrara en la parte superior de la cabeza </p>