วิธีหลีกเลี่ยงอาการประสาทหูชั้นในเสื่อม

วิธีหลีกเลี่ยงอาการประสาทหูชั้นในเสื่อม
นอกจากนี้ ในเวลาที่เรามีความเครียด เหนื่อย หรือพักผ่อนน้อย เช่น เวลานอน อาจจะทำให้เสียงรบกวนในหูดังเพิ่มขึ้น วิธีหลีกเลี่ยงอาการประสาทหูชั้นในเสื่อมต้องทำอย่างไรบ้าง
-ลดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
-ทำกิจกรรมคลายเครียด
-ลดการใช้เวลาอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังเป็นเวลานานๆ
-รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
-พักผ่อนให้เพียงพอ