1: Läs på om följande begrepp. Förklara dem sedan med egna ord. Ge exempel på hur de påverkar människors hälsa.
1: Levnadsvanor

Dåliga levnadsvanor finns det mängder utav. Till exempel stressigt jobb, för lite sömn, dålig samt för lite kost. Beroenden av olika slag (rökning, alkohol, narkotika, telefon).
Detta kan resultera i psykiska problem, viktuppgång alternativt nedgång, dåligt humör, att man blir orkeslös.

Om man däremot ser till att man har ett jobb där man trivs, äter rätt och i rätt mängd, sover de timmar man behöver för att kunna prestera i sin dagliga verksamhet, samt att man roar sig emellanåt, så kommer människan ha energi att klara av att uppnå sina mål.

2: Livsvillkor

En familj i Sverige, ett barn med gifta föräldrar, högskoleutbildade med uppsatta positioner på sin arbetsplats, god ekonomi, bor i ett icke utsatt område. Där sjukvården och skola är gratis för att vi betalar skatt. Där blir möjligheterna stora för att man ska kunna nå sina drömmar. Och om livet skulle ta en negativ vändning så finns det flera myndigheter och andra instanser som är där och fångar upp dig om du faller.

Om man däremot bor i ex USA i ett utsatt område där inget är gratis för att de inte betalar skatt, varken skola eller sjukvård, så blir ju förutsättningarna väldigt annorlunda. Det gäller att vara frisk och ha ett arbete samt sjukförsäkring för där är det ingen som fångar upp dig när olyckan är framme. Att vara ensamstående förälder eller arbetslös i ett sådant samhälle skapar otrygghet. Vilket i sin tur kanske gör att man känner en hopplöshet som är oöverstiglig. Vilket i sin tur kan få människor att göra saker mot sin vilja, för man vill överleva.

Så beroende på vart man kommer ifrån, så har du helt klart olika förutsättningar.


3: Livsstil

Hur du väljer att leva ditt liv kan påverka hur din hälsa blir i framtiden. Att bo i en storstad kan medföra miljöpåverkan, buller, högt tempo.

Man får överväga för och nackdelar genom hela livet.

4: Miljö

Beroende på uppväxtförhållande, arv från mor och far och liknande så blir förutsättningarna olika.


5: Kultur


6: Självkänsla

Självkänsla är uppfattningen man har om sig själv. Att man kanske ser sig som en stark och tålmodig person, man klarar allt och inget är omöjligt. Eller att man kanske har låga tankar om sig själv, att man inte duger till något. Ens egna uppfattning skapar möjligheter alternativt omöjligheter för sig själv. Har man en positiv tro på sig själv kanske man vågar prova nytt. Har man en negativ syn på sig själv kan man bli kvar i samma spår för att man inte vågar ta steget.


7: Socialt sammanhang

2: Beskriv utifrån fakta vad hälsa innebär. Reflektera också över vad hälsa är för er.

3: Förklara begreppet KASAM. Ge exempel och beskriv hur det påverkar vår hälsa

4: Slutligen, redogör för alla källor som ni använt er av. Motivera varför ni anser att dessa är tillförlitliga.