0x2

Descargar P90X2 [MEGA]2015
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bueno amigos lo de siempre los nombres de los archivos han sido cambiados para evitar que los borren...deben de tener todos los archivos descargados si no no podran descomprimir recuerden que es un pack hasta que no tengan los 36 archivos descargados en la misma carpeta no deben de descomprimir al descomprimirlos les dejara los video las guias y los calendarios esta comprimido por winrar5 mismo que les dejare mas  abajo ok recuerden que la contraseña deben de escribirla jamas la copien escribanla saludos...........
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contraseña o pass:

subidoxjarochojfk
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link del winrar5 full:

http://adf.ly/x08xi
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links del p90x2:


1
http://adf.ly/16Cei6

2
http://adf.ly/16CeiA

3
http://adf.ly/16CeiC

4
http://adf.ly/16CeiD

5
http://adf.ly/16CeiE

6
http://adf.ly/16CeiH

7
http://adf.ly/16CeiI

8
http://adf.ly/16CeiJ

9
http://adf.ly/16CeiK

10
http://adf.ly/16CeiM

11
http://adf.ly/16CeiO

12
http://adf.ly/16CeiP

13
http://adf.ly/16CeiQ

14
http://adf.ly/16CeiR

15
http://adf.ly/16CeiS

16
http://adf.ly/16CeiT

17
http://adf.ly/16CeiV

18
http://adf.ly/16CeiW

19
http://adf.ly/16CeiY

20
http://adf.ly/16CeiZ

21
http://adf.ly/16Ceib

22
http://adf.ly/16Ceic

23
http://adf.ly/16Ceie

24
http://adf.ly/16Ceif

25
http://adf.ly/16Ceig

26
http://adf.ly/16Ceih

27
http://adf.ly/16Ceij

28
http://adf.ly/16Ceik

29
http://adf.ly/16Cein

30
http://adf.ly/16Ceio

31
http://adf.ly/16Ceiq

32
http://adf.ly/16Ceir

33
http://adf.ly/16Ceis

34
http://adf.ly/16Ceiw

35
http://adf.ly/16Cej1

36
http://adf.ly/16Cej5

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------aca el calendario de 3 fases al igual estara en la descarga

El calendario completo P90X2

El horario de entrenamiento p90x2 se compone de 3 fases. La fase de fundación, la fase de la fuerza, y la fase de ejecución. A continuación esbozar qué ejercicios se implicó en cada fase.

Fase 1- La Fundación C: \ Users \ GCR 4 \ imágenes \ Bobs \ P90X2_Schedule_Phase_1.png

Día 1-X2 Core
Day2- Plyocide
Día 3- descanso o recuperación X2 + Movilidad
Day4- x2 Total Body y X2 Ab Ripper
Día Yoga 5- X2
Día 6- X2 Equilibrio + Power
Día 7- descanso o recuperación X2 + Movilidad
Fase 2- Fuerza p90x2 calendario de eliminación 2

Día 1- Pecho + Back + Balance & X2 Ab Ripper
Día 2- Plyocide
Día 3 - El descanso o recuperación X2 + Movilidad
Día 4- hombros X2 + armas y X2 Ab Ripper
Día Yoga 5- X2
Día 6- Base + Back & X2 Ab Ripper
Día 7 - El descanso o recuperación X2 + Movilidad
Opciones- adicional V esculpen y X2 Ab Ripper cambiar al Día 1 O X2 Pecho + Shoulder + Tris y Ab Interruptor ripper en el Día 4

Fase 3- Rendimiento la fase 3 del entrenamiento p90x2

Día 1- X2 Recuperación + Movilidad
Día Yoga 2- X2
Día 3 - Recuperación X2 + Movilidad
Yoga X2 Day4-
Día 5- Recuperación X2 + Movilidad
Día 6 - X2 Yoga
Día 7 - El descanso o recuperación X2 + Movilidad