#!/bin/bash

FRASES=( "Abra a droga do thunderbird!" "Vai olhar os emails, caralhooo!!!!" \
         "Sua mãe mandou um email" "Thunderbird lhe espera" )

while true; do
    if [[ -z $(systemd-cgls | grep thunderbird | grep -v grep) ]] ; then
        notify-send "${FRASES[$RANDOM % ${#FRASES[@]}]}"
  else
      break
    fi
    sleep 5
done