Como já vi diversos confrades por aqui relatando impotência, baixa líbido, confusão mental & depressão, resolvi ajudá-los a sair dessa antes que desistam e acabem no fundo do poço de uma vez por terem perdido as esperanças de algum dia isso mudar para melhor.

O negócio é ter duas panelas de pressão em casa - enquanto uma cozinhará os ovos com um pouco de sal e vinagre (o sal e o vinagre servem apenas para não oxidar tanto a panela e/ou escurecer o fundo) a outra você colocará batata doce e cenoura para cozinhar. Assim que a batata e a cenoura estiverem prontos, remova da panela e coloque naqueles escoadores de macarrão de alumínio (evite plástico). Adicionem brócolis brasileiro/couve-manteiga na panela de pressão que havia os outros tubérculos e volte ao fogo para que ele cozinhe (não pode por tudo junto porque senão o brócolis derrete).

70% da população mundial tem deficiência de iodo, então suplementem iodo INORGÂNICO.
Ligue numa farmácia de manipulação e peça Lugol 5% com a seguinte composição:
5% de iodo inorgânico - I² diiodo (iodo metaloide, ressublimado);
10% de iodeto de potássio - KI (7.5mgs Iodeto e 2.5mgs de Potássio);
85% de água destilada q.s.p;
Armazenar em um recipiente de VIDRO escuro 100 mL (âmbar).
Esse aqui você colocará duas gotas no copo d'água e beber todas às manhãs em jejum.

Agora a tintura de iodo 2% é para remover os agrotóxicos das verduras/legumes/frutíferas - para cada 1 litro de água, adicione 5 gotas da tintura de iodo.
Cada 100 mL contém:
Iodo inorgânico 2,00 g;
Iodeto de Potássio - 4,00 g;
Álcool diluído q.s.p 50%;
Armazenar em um recipiente de VIDRO escuro âmbar (o mínimo é 100,00 mL, usamos bastante do conteúdo para cada litro de água);
Recomendo que peguem 200 mL de tintura de iodo e apenas 60/100 mL de Lugol 5%.

Manipule vitamina D3 líquida 5,000 UI - 60 mL para uso sublingual (nunca compre vitamina D3 em capsulas, é pescaria - nosso corpo não absorve a vitamina D3 devido ao suco gástrico intestinal).
Coloque duas gotas embaixo da língua no período da manhã.

Parem de comer feijão e grãos em geral (além de serem cheios de agrotóxicos, eles metabolizam estrogênio),leite UHT (isso daí nem é leite de verdade, puro lixo judaico que dificulta a nossa absorbição de magnésio), MARGARINA (manteiga está liberado), beber café ao acordar (o café bloqueia a absorvição de vitamina D & B, é um crime contra o nosso cérebro tomar café logo cedo antes de tomar banho de sol), tomar álcool, alimentos industrializados que contenham glúten/soja (quase 80% possuem ambos) e pare de fazer comidas com óleo vegetal - principalmente os de canola e soja.

Cozinhe apenas com manteiga e óleo de oliva extravirgem (recomendo o óleo de oliva YBarra, é excelente). Os únicos grãos que estão liberados é a semente de girassol sem casca, semente de abóbora & aveia integral (compre em lojas de produtos naturais, hortifrútis e etc, principalmente a aveia!).
Deixe os alimentos que vão comer submergidos por 1 hora e 20 minutos, no mínimo - é necessário tampar a vasilha para que a tintura de iodo 2% não oxide ou evapore).
Consuma no mínimo 4 castanhas do pará/caju por dia; um limão ou uma laranja por dia (muito importante deixar ambos submergidos na água com a tintura de iodo, afinal a laranja, tomate, morango, batata doce, brócolis & pimentão são campeões em agrotóxicos).

Como o iodo age diretamente na tireoide, sua testosterona e líbido vão para o teto! E, se a testosterona *principal* hormônio do homem está no teto, significa maior clareza mental, ereções e força para deixar de ser um merda.

Se estiverem com fortes níveis de demência/brain fog, o único jeito de escapar dessa é com nicotina, óleo de coco extravirgem (recomendo o óleo de coco da Copra) & jejum intermitente 16/8. Já falei mil vezes sobre a nicotina, não consumam lixo judaico, apenas tabaco orgânico HiTobacco/Parvathi/Sasso.

Excelente final de ano para todos os dogoleiros, podem tentar a dica do iodo, foi por causa dela que não fiquei broxa.
Como consumimos muitos agrotóxicos e soja/glúten diariamente, nossa tireoide fica sobrecarregada e começa a "pifar". Ou seja, como ela é responsável pela boa produção dos hormônios, aos poucos ela vai desacelerando até chegarmos em níveis baixos de testosterona. E, como comemos soja todos os dias (ao menos se você é um gordo fanático por industrializados), os níveis de prolactina aumentam e transformam grande parte da nossa testosterona livre em estrogênio - resultando em homens broxas, com peitinhos femininos e calvos antes do tempo.