scale warmups

scale warmups
[8t] [9y] [0u] [qi] [wo] [ep] [ra] [ts]
[yd] [uf] [ig] [oh] [pj] [ak] [sl] [ak]
[pj] [oh] [ig] [uf] [yd] [ts] [ra] [ep]
[wo] [qi] [0u] [9y] [8t]
[8t] [9y] [0u] [qi] [wo] [ep] [ra] [ts] [yd] [uf] [ig] [oh]
[pj] [ak] [sl] [dz] [fx] [gc] [hv] [jb] [kn] [lm] [kn] [jb]
[hv] [gc] [fx] [dz] [sl] [ak] [pj] [oh] [ig] [uf] [yd] [ts]
[ra] [ep] [wo] [qi] [0u] [9y] [8t]

[80tu] [9wyo] [80tu] [9wyo] [9qyi] [0eup] [9qyi] [0eup] [0wuo] [qria] [0wuo] [qria] [qeip] [wtos] [qeip] [qtos]
[wroa] [eypd] [wroa] [eypd] [etps] [ruaf] [etps] [ruaf] [ryad] [tisg] [ryad] [tisg] [tusf] [yodh] [tusf] [yodh]
[yodh] [tusf] [yodh] [tusf] [tisg] [ryad] [tisg] [ryad] [ruaf] [etps] [ruaf] [etps] [eypd] [wroa] [eypd] [wroa]
[wtos] [qeip] [wtos] [qeip] [qria] [0wuo] [qria] [0wuo] [0eup] [9qyi] [0eup] [9qyi] [9wyo] [80tu] [9wyo] [80tu]
t [eu] [ry] [wi] [eu] [qo] [ry] [wi] [eu] [qo] [wi] [0p] [eu] [qo] [wi] [0p] [qo] [9a] [wi] [0p] [qo] [9a] [0p] [8s]
[qo] [9a] [0p] [8s] [9a] [7d] [0p] [8s] [9a] [7d] [8s] [6f] [9a] [7d] [8s] [6f] [7d] [5g] [8s] [6f] [7d] [5g] [6f] [4h]
[8s]
[8t] y 9 u [0i] o q p [wa] s e d [rf] g t h
[yj] k u l [iz] x o c [pv] b a n [sm] n a b
[pv] c o x [iz] l u k [yj] h t g [rf] d e s
[wa] p q o [0i] u 9 y [8t]
[18] 9 2 0 3 q [4w] e 5 r 6 t [7y] u 8 i 9 o [0p] a q s w d
[ef] g r h t j [yk] l u z i x [oc] v p b a n [sm] n a b p v
[oc] x i z u l [yk] j t h r g [ef] d w s q a [0p] o 9 i 8 u
[7y] t 6 r 5 e [4w] q 3 0 2 9 [18]

warmup 2

[8f] 0 w t u o d o u t w 0 [8s] 0 w t u o d o u t w 0
[6f] 8 0 e t u d u t e 0 8 [6s] 8 0 e t u a u t e 0 8
[4p] 6 8 q e t o t e q 8 6 [4i] 6 8 q e t u t e q 8 6
[6u] 8 0 e t u p u t e 0 8 6 8 0 e t u p u t e 0 8
[8f] 0 w t u o h o u t w 0 [8f] 0 w t u o s o u t w 0
[9d] q e y i p g p i y e q [9f] q e y i p d p i y e q
[6s] 8 0 e t u p u t e 0 8 6 8 0 e t u a u t e 0 8
[4p] 6 8 q e t o t e q 8 6 [5i] 7 9 w r y o y r w 9 7


Activity 3

8s] s [0h] h [qj] j [0h] [9g] g [8f] f [5d] d [8s] [8s] [wo] [tu] [wo] [ts] [wo] [tu] [wo] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9d] [ya] [wd] [6j] [0f] [es] [0f] [tj] [0f] [us] [ef] [3h] [7f] [0a] [7f] [wh] [7f] [ra] [0f] [4g] [8s] [qp] [8s] [eg] [8s] [tp] [qs] [1f] [5s] [8o] [5s] [0f] [5s] [wo] [8s] [2d] [6p] [9i] [6p] [qd] [6p] [ei] [9d] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9k] [yh] [wd] [8s] [wo] [tu] [wo] [ts] [wo] [tu] [wo] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9d] [ya] [wd] [6j] [0f] [es] [0f] [tj] [0f] [us] [ef] [3h] [7f] [0a] [7f] [wh] [7f] [ra] [0f] [4g] [8s] [qp] [8s] [eg] [8s] [tp] [qs] [1f] [5s] [8o] [5s] [0f] [5s] [wo] [8s] [2d] [6p] [9i] [6d] [5g] [9d] [wp] [9a] [1s] [5o] [8f] [5d] [0s] 5 w [8wh] f s [8wh] f s [8wh] f [9eg] d p [9eg] d p [9eg] d [8wf] s o [8wf] s o [8wf] s [59d] a o [59d] a o [59d] a [*wh] f S [*wh] f S [*wh] f [9eG] d p [9eG] d p [9eG] d [60f] S p [60f] S p [60f] p [9ed] p I [9ed] p I [7wd] o [8s] [wo] [tu] [wo] [ts] [wo] [tu] [wo] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9d] [ya] [wd] [6j] [0f] [es] [0f] [tj] [0f] [us] [ef] [3h] [7f] [0a] [7f] [wh] [7f] [ra] [0f] [4g] [8s] [qp] [8s] [eg] [8s] [tp] [qs] [1f] [5s] [8o] [5s] [0f] [5s] [wo] [8s] [2d] [6p] [9i] [6p] [qd] [6p] [ei] [9d] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9k] [yh] [wd] [8s] [wo] [tu] [wo] [ts] [wo] [tu] [wo] [5h] [9d] [wa] [9d] [rh] [9d] [ya] [wd] [6j] [0f] [es] [0f] [tj] [0f] [us] [ef] [3h] [7f] [0a] [7f] [wh] [7f] [ra] [0f] [4g] [8s] [qp] [8s] [eg] [8s] [tp] [qs] [1f] [5s] [8o] [5s] [0f] [5s] [wo] [8s] [2d] [6p] [9i] [6d] [5g] [9d] [wp] [9a] [1s] [5o] [8f] [5d] [8s]

Activity