Not a member of Pastebin yet?
Sign Up,
it unlocks many cool features!
- БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
- Джентельменский набор новичка (что смотреть в первую очередь):
- https://www.twirpx.com/file/2027146/ (книга - magnum opus 5-кратного чемпиона мира)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664 (видео по классификации и основам выбора позиций для борьбы в партере)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3483829 (видео-основы по школе Грейси)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Caio%20Terra%20Modern%20Jiu%20Jistu (приятно снятые основы от 2-кратного чемпиона мира)
- Книги:
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=8E0011F546549737E890FA825D251E1F (книга Ренцо Грейси по основам техники)
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=C46B4AF6282DA73C2CD33CC1901225FF (та же книга, но на русском)
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=EAC8ED110E9B82DD1A7AC6604F006107 (еще одна книга от Ренцо Грейси, но больше по около-джиу-джитсу)
- https://www.twirpx.com/file/793542/ (книга от Дж. Дж. Мачадо)
- https://www.twirpx.com/file/739103/ (книга от Ригана Мачадо)
- https://www.twirpx.com/file/1641360/ (книга от Алехандре Пайвы, чемпиона мира 99 года)
- Видео:
- https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1594 (раздел рутрекера с обучалками по БЖЖ)
- - начальный уровень
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1583572 (одиночные подводящие упражнения для занятий дома)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=roy%20dean%20belt (очень качественно снятые фильмы от Роя Дина, но в них мало нюансов, разжевывания и систематизации, можно посмотреть фоном для эстетического удовлетворения)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=stephan%20kesting (Стивен Кестинг - сильный теоретик БЖЖ, хорошо структурированные общие видео для начинающих, но некоторые из них - по грэпплингу)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=657593 (серия от Цезаря Грейси)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3506884 (эти три видео - продолжение видео-основ по школе Грейси из набора новичка, часть 1)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3506888 (часть 2)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4375915 (часть 3)
- - средне-продвинутый уровень
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=galvao%20dvdrip (набор видео от Андре Гальвао, 11-кратного чемпиона мира)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=ryan+hall (видео Райана Холла - одни из наиболее качественно и детально разжеванных видео по тем техникам, которые написаны в названии видео; серии с ги - Open Elbow, Defensive Guard, Deep Half Guard, Back Attacks, Passing Guard, Inverted Gurd, ArmTriangle, остальные - без ги)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3604291 (серия от Сауло Рибейро, 5-кратного чемпиона мира (ЧМ), часть 1)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3611279 (часть 2)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Xande%20Ribeiro%20Instructional (обучалка от младшего брата Сауло, 7-кратного чемпиона мира (ЧМ))
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=science%20Maia (обучалка Демиана Майи по БЖЖ в ги, часть 1)
- https://thepiratebay.org/search/Demian%20Maia%20Science%202/0/99/0 (часть 2)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Marcus%20Almeida%20total (обучалка от Бучечи, 10-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1454268 (набор видео от Робсона Моуры, 6(8)-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=caio%20terra%20Half%20Guard (полугард от Кайо Терры, 2-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Braulio%20Estima%20%20Instructional (техники Браулио Эстимы, 3-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=Bernardo%20Faria (видео Бернардо Фарии, 4-кратного ЧМ, по гарду и уходам с проигрышных позиций и болевых)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4653696 (омоплата от Кларка Грейси - ЧМ по ветеранам)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Cyborg%20BJJ%20Guard%20Collection (гард от Роберто "Киборга" Абрео, 5-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4980844 (продвинутый гард и проход гарда от Леонардо Ло, 6-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=735145 (техники Марсело Гарсии, 5-кратного ЧМ; техники с ги только в папке Series II, все 7 видео, остальное - без ги)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Rafael%20Lovato (гард и проход гарда от Рафаеля Ловато, ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4935651 (видео от Родольфо Виеры, 5-кратного ЧМ, проходы гарда и удушающие)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4816642 (беримбола от братьев Мийао, n-кратных ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5322597 (обучалка от Роналдо Соузы, 3(8)-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Ultimate%20Pin%20Escapes (удержания и уходы из них)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4816959 (сидячий гард)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1552567 (свипы от 2-кратного ЧМ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3738637 (еще свипы)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3738723 (еще свипы)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2698472 (полугард от Джеффа Гловера)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=BJJ%20Chokes%20Gracie (удушающие)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=Keenan+Cornelius (всякие дикие техники от Кинана Корнелиуса, 3-кратного ЧМ по нубским поясам)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3848804 (техники в стойке)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3789573 (еще техники в стойке)
- - диды
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=855015 (архивные обучалки Грейси о том, как боролись в начале 90-х, можно не смотреть)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=820177 (учитель Роя Дина, записи тоже где-то из 90-х)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=will+meyer (современные диды, есть 3-часовое видео по удушающим)
- ______________________________________________________________________________________________________________________________________
- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- ГРЭППЛИНГ
- Джентельменский набор новичка (что смотреть в первую очередь):
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664 (видео по классификации и основам выбора позиций для борьбы в партере)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2025387 (обучалка Грейси на 16 часов)
- Книги:
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=17AEC5DBF00D87E52703B109F6C08CCF (книга по Раббер Гарду от Эдди Браво - внизу видео к этой книге)
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=1B785502321B6AE1BF5FD94FE0E01764 (книга по Твистеру от Эдди Браво - внизу видео к этой книге)
- http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=4265146027A3E1481326D45DB1722FE2 (еще одна книга по грэпплингу от Эдди Браво)
- Видео:
- https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1594 (раздел рутрекера с обучалками по грэпплингу)
- https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1929 (еще один раздел рутрекера с обучалками по грэпплингу)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=765843 (мега-пак на 4 Гб по броскам и защите от бросков для грэпплинга)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=roy%20dean%20No%20Gi (лайтовое видео от Роя Дина, минимум пояснений и нюансов, но снято отлично, так - посмотреть фоном)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2750177 (полноценная система от Сауло Рибейро, 2-кратного чемпиона ADCC)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4471960 (недостающее видео из предыдущей раздачи)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=730175 (система Роберта Дрисдейла, чемпиона ADCC)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=735145 (система Марсело Гарсии, 4-кратного чемпиона ADCC; в папке Series II находятся видео с ги, в остальных папках - без ги)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Robson%20Moura%20nogi (система Робсона Моуры, 6(8)-кратного ЧМ по БЖЖ)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Pablo%20Popovitch%20dvdrip (гард и проход гарда от Пабло Поповича, чемпиона ADCC)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Rafael%20Lovato%20NO%20GI (проход гарда от Рафаеля Ловато, 3-кратного ЧМ по No Gi BJJ)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1286059 (видео по Раббер Гарду от Эдди Браво - дополнение к книге)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4260727 (видео по Твистеру от Эдди Браво - дополнение к книге)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Keenan%20Cornelius%20No%20Gi (обучалки по грэпплингу от Кинана Корнелиуса, серебрянного и бронзового призера ADCC)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3644300 (основы от Ральфа Грейси)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1830767 (3 часа удушающих)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1814518 (энциклопедия болевых на ноги)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4009189 (3 часа удушающего D'Arce от Джеффа Гловера, ЧМ по No-Gi)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2864853 (еще удушающий D'Arce)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=ryan%20hall%20the%20triangle (треугольник от Райана Холла, ЧМ по No-Gi)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2870514 (50/50 гард от Райана Холла)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564578 (свипы без ги)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564595 (кимура)
- https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=кимура (еще кимура)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564742 (сборная солянка от 10th Planet Jiu-jitsu)
- https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=878876 (техники Синъя Аоки на японском с английскими субтитрами)
Add Comment
Please, Sign In to add comment
