StartToRun

import java.util.Scanner;
public class StartToRun {
    public static void main (String[] args){
        Scanner input = new Scanner(System.in);
        double intensiteit = 0;
        int hartslagMax = 0;
        double hartslagIdeaal = 0;
        double recupTrain = 65;
        double lsdTrain = 70;
        double extensTrain = 75;
        double intensUitTrain = 85;
        double tempoTrain = 90;
        double intensTrain = 95;



        System.out.println("Deze applicatie berekent je ideale trainingshartslag aan de hand van de formule van Karvonen.");
        System.out.print("Geef je leeftijd:");
        int leeftijd = input.nextInt();
        hartslagMax = 220-leeftijd;
        System.out.print("Geef je hartslag in rust:");
        int hartRust = input.nextInt();
        System.out.println("Welk soort training wil je doen?");
        System.out.println("      1 : recuperatie training");
        System.out.println("      2 : LSD training (Long Slow Distance)");
        System.out.println("      3 : extensieve uithouding");
        System.out.println("      4 : intensieve uithouding");
        System.out.println("      5 : tempo-interval");
        System.out.println("      6 : intensieve interval");
        System.out.print("Maak je keuze:");
        int keuze = input.nextInt();

        switch (keuze){
            case 1:
                intensiteit = recupTrain;
                break;
            case 2:
                intensiteit = lsdTrain;
                break;
            case 3:
                intensiteit = extensTrain;
                break;
            case 4:
                intensiteit = intensUitTrain;
                break;
            case 5:
                intensiteit = tempoTrain;
                break;
            case 6:
                intensiteit = intensTrain;
                break;
            default:
                System.out.println("Verkeerde training gekozen.");
                return;
        }
        hartslagIdeaal = (hartRust + (hartslagMax - hartRust) * (intensiteit/100));
        System.out.println("Je maximale hartslag is "+hartslagMax);
        System.out.println("Je traint best met een hartslag rond de "+hartslagIdeaal);
    }
}