Anonopus

Шапка с мини-гайдом

Jan 15th, 2021
493
Never
Not a member of Pastebin yet? Sign Up, it unlocks many cool features!
  1. Чакротред #
  2. Предыдущий утонул в сансаре >>
  3.  
  4. Приветствую вас в новом чакротреде. Здесь маганоны беседуют о чакрах и биоэнергетике, задают вопросы и [spoiler]иногда[/spoiler] получают на них ответы.
  5.  
  6. [b]Гайд для новичков:[/b]
  7. Азы были изложены в предыдущей шапке, но она уже успела морально устареть да и не нравилась особо никому, а потому новый оп[spoiler]хуй[/spoiler] решил на основе собственного опыта и опыта чакроанонов составить новый.
  8.  
  9. Заметка: Пройдя этап не спеши забывать про него. Все изложенные методики дают эффект только при комплексном подходе. И даже при прохождении первых этапов их все равно нужно постоянно прорабатывать. Проще говоря, все нижеизложенные техники нужно делать в ежедневном цикле.
  10. Заметка #2: Изложенная практика требует неукоснительного нофапона, но во избежание побочек считаю позволительным фапать примерно раз в неделю. Не чаще и только если совсем невмоготу.
  11.  
  12. Этап 0: Подготовка организма
  13. Этот этап, возможно, является самым важным в ходе подготовке и самым сложным для неофита. Заключается он в перелопачивании привычек. А именно: отказ от употребления табака, алкоголя и прочих веществ - как минимум. Многие аноны советуют отказаться от мяса, начиная с всякого джанк-фуда [spoiler]потерпишь без бургеров![/spoiler] и заканчивая сыроедением. Я тут не советник, но моим практикам "нездоровая" пища не мешала, диетология вообще штука сложная, и отказываться от сбалансированного питания ради "просветления" все-таки не стоит.
  14. Так же необходимо тренировать волю. В обязательном порядке перестань фапать (см. выше) и нормализуй режим дня. Ложись не позже полуночи (хотя бы), в идеале в районе 22-23. Вставай в 7-8. Это оптимально.
  15. Отмечу, что этот этап необходимо соблюдать все время практик, поэтому он и поставлен нулевым. Также он хорошо комбинируется с первым этапом.
  16.  
  17. Этап 1: Психологическая подготовка
  18. Ты настраиваешься на на эту тему, т.е. выбираешь "учить пхп или яваскрипт или может с++" ну или руны, магия или чакорки.
  19. Читаешь литературу и тд, потом станет понятно что нахер оно и не надо было, но это даст тебе некую точку отсчета.
  20. Для успешной практики нужно правильно мыслить и соответствующе подготовить свое сознание. Прочтение по диагонали «Трансерфинга за 78 дней» даст определенную широту мысли и попутно научит многим полезным любому магу техникам. Так же люто советую Фиери, с ним предыдущий вариант и не нужен может быть.
  21.  
  22. Этап 2: Подготовка энергетики
  23. 1. Прочистка «периферийных» каналов. Для этого идеально подходят «синие шары» Р. Брюса из его «Работы с энергетическим телом».
  24. 2. Прочистка основных каналов: Иды, Пингалы и Сушумны. Тут к вашим услугам анулома-вилома. 15 минут в день (5 на правую, 5 на левую, 5 попеременно) для начала хватит. Со временем можно растянуть на большее время. Так же эффект дают медитации на ясное небо/солнце для Пингалы и на звезды/луну для Иды.
  25. 3. (опционально) Внутренняя улыбка и/или Шесть целительных звуков Мантека Чиа. Зависит от желания и отношения к этому «даосу», мне нравится, например.
  26.  
  27. Этап 3: Наполнение энергией
  28. Чакры по сути своей не вырабатывают энергии, а перестраивают ее на свой манер так сказать. Чтобы было что перестроить энергию необходимо собрать. Тут у нас три пути:
  29. 1. «Заземление» из книжки сознания. Неплохая техника, но если переусердствовать могут вылезти неприятные побочки вроде невозможности куда-либо деть лишнюю энергию или "перегретых" чакр. Не советую ей злоупотреблять, короче.
  30. 2. Вариация "столба" из цигунов, например БД Минтана - неплохая техника, на самом деле, но автор вызывает небезоснавательные опасения.
  31. 3. Дантянь цигун Мантека сходна с предыдущим, но на мой вкус надежнее и приятнее.
  32.  
  33. Этап 4: Раскачка чакор
  34. Да, теперь ты готов стать аль-факуном: снимать телочек одним взглядом и им же распугивать всех омег. Моя методика такова:
  35. 0. Анулома-вилома для прочистки каналов и разминки дыхания.
  36. 1. Подготовительные упражения из книги coznanie.ru, хороши сами по себе и разогревают чакорку для самой прокачки.
  37. 2. Сесть в любую из релаксационных асан, в какую позволят сесть твои негнущиеся ноги. При желании сложить соответствующую Мудру.
  38. 3. Представить шар нужного цвета в нужном месте. Он крутится против часовой и имеет определенный размер.
  39. 4. Начать глубоко и ритмично дышать животом, представляя как при вдохе шар расширяется, наполняясь энергией из твоего котла и окружающего мира, а при выдохе - сужается и энергия в нем уплотняется. На выдохе так же можно петь Мантры.
  40. 5. Так сидишь 15 минут. Или 5, если нужно подняться на более высокие чакры.
  41. Начинать необходимо с Муладхары!
RAW Paste Data

Adblocker detected! Please consider disabling it...

We've detected AdBlock Plus or some other adblocking software preventing Pastebin.com from fully loading.

We don't have any obnoxious sound, or popup ads, we actively block these annoying types of ads!

Please add Pastebin.com to your ad blocker whitelist or disable your adblocking software.

×