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- Télécharger La nouvelle méthode Dukan illustrée de Pierre Dukan (pdf/epub/mobi)
- Description de l'ouvrage
- Plus de 25 millions de personnes dans le monde ont perdu du
- poids durablement grâce à la méthode Dukan. Dix ans
- d'échanges constants avec ses utilisateurs ont permis au Dr
- Pierre Dukan de l'affiner et de la perfectionner sans cesse. La
- nouvelle méthode Dukan illustrée vous guidera à travers les 4
- phases du régime (attaque, croisière, consolidation et
- stabilisation) de façon claire et pédagogique. Vous y
- retrouverez ses derniers prolongements : La phase de
- consolidation remaniée, en deux parties. L'Escalier
- Nutritionnel en sept marches, pour classer définitivement
- chaque aliment selon son importance dans le maintien du Juste
- Poids. La batterie des quatre ripostes graduées, pour réagir
- crescendo à toute éventuelle reprise de poids. Des semaines de
- menus entièrement revus, adaptés à chaque phase. Un aliment
- minceur révolutionnaire: les pâtes de konjac, sans calories.
- Des exercices de gymnastique simples et efficaces, illustrés de
- photos. Sans oublier tout ce qui a fait le succès de la méthode
- Dukan : sa dimension plaisir avec des recettes inédites,
- notamment végétariennes, immédiats et persistants, son
- absence de faim et de frustration, son "activité physique
- prescrite sur ordonnance" comme pour un acte médical, son
- contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, et par
- dessous tout, l'aide majeure et décisive: son coaching sur
- internet.
- Détails sur le produit
- PDF: 288 pages
- Editeur : Flammarion; Édition : édition revue et augmentée (28 mars 2012)
- Collection : BIEN-ETRE
- Langue : Français
- ISBN-10: 2081274612
- Télécharger La nouvelle méthode Dukan illustrée Rapidgator:
- http://rapidgator.net/folder/1476170/Telecharger_livres.html
- ou
- Télécharger La nouvelle méthode Dukan illustrée Zyppishare:
- http://www.zippyshare.com/Livresgratuits/ulaqfz0n/dir.html
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