Self-esteem

𝘞𝘏𝘈𝘛 𝘐𝘚 𝘚𝘌𝘓𝘍 𝘌𝘚𝘛𝘌𝘌𝘔?

𝘐𝘯 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮 𝘪𝘴, 𝘐 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘴 '𝘴𝘦𝘭𝘧' 𝘢𝘯𝘥 '𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮'. 𝘓𝘦𝘵'𝘴 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮 '𝘴𝘦𝘭𝘧'. 𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧? 𝘓𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘦 𝘪𝘧 𝘐 𝘤𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘣𝘺 𝘢𝘴𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘢 𝘧𝘶𝘳𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘵 𝘰𝘧 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴.

• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘷𝘪𝘰𝘳 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘰𝘳 𝘱𝘪𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘴𝘦𝘦 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥'𝘴 𝘦𝘺𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘳𝘦𝘢𝘮𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?
• 𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘪𝘭𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧?

𝘐𝘯 𝘢𝘭𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳𝘦𝘥 '𝘺𝘦𝘴' 𝘵𝘰 𝘢𝘭𝘭 𝘦𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶, 𝘢𝘶𝘵𝘩𝘰𝘳𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘰𝘳 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘺𝘰𝘶. 𝘔𝘺 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘢𝘨𝘶𝘦 𝘗𝘢𝘶𝘭 𝘏𝘢𝘶𝘤𝘬 𝘩𝘢𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘶𝘴𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘏𝘦 𝘴𝘢𝘺𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 '𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘪𝘷𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘢𝘯 𝘣𝘦 𝘳𝘢𝘵𝘦𝘥'. 𝘈𝘭𝘭 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘐 𝘢𝘴𝘬𝘦𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵  𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘰𝘷𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘤𝘢𝘯 𝘣𝘦 𝘳𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘶𝘴 𝘧𝘰𝘳𝘮 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧.

	𝘛𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘢𝘤𝘩, 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘵𝘩𝘦𝘯, 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘷𝘪𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘪𝘧𝘦,  𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴, 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘳𝘦𝘢𝘮𝘴 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘩𝘢𝘥, 𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘥, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰 𝘰𝘯. 𝘈𝘭𝘴𝘰, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘵𝘰 𝘯𝘰𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘮𝘦. 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘦𝘹𝘢𝘤𝘵𝘭𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦 𝘢𝘴 𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘯𝘰𝘳 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘪𝘵 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦 𝘵𝘰𝘮𝘰𝘳𝘳𝘰𝘸.
	𝘚𝘰 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧? 𝘞𝘦𝘭𝘭, 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘠𝘰𝘶 𝘮𝘢𝘺 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘪𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘴 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶. 𝘏𝘰𝘸𝘦𝘷𝘦𝘳, 𝘐 𝘸𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘴𝘢𝘺 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘵𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘴 𝘢𝘴 𝘢𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶. 𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘦𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘴 𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘵 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘯𝘰 𝘮𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘸 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰 𝘮𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘸 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘺𝘰𝘶 '𝘧𝘦𝘦𝘭' 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧.
	𝘓𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘢 𝘥𝘪𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤 𝘴𝘶𝘮𝘮𝘢𝘳𝘺 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘐 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘥 𝘴𝘰 𝘧𝘢𝘳 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧.

𝘚𝘌𝘓𝘍:
	𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘪𝘷𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘢𝘯 𝘣𝘦 𝘳𝘢𝘵𝘦𝘥.

• 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘷𝘪𝘰𝘳
• 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴
• 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘴
• 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴
• 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴
• 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦𝘴
• 𝘥𝘳𝘦𝘢𝘮𝘴
• 𝘣𝘰𝘥𝘪𝘭𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘴

	𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹.
	𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨.

𝘕𝘰𝘸, 𝘭𝘦𝘵'𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮 '𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮'. 𝘐𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣 '𝘵𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦', 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘰 𝘫𝘶𝘥𝘨𝘦, 𝘳𝘢𝘵𝘦, 𝘰𝘳 𝘦𝘷𝘢𝘭𝘶𝘢𝘵𝘦. 𝘚𝘰 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘢𝘯? 𝘐𝘵 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘳𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧.
	𝘕𝘰𝘸 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮. 𝘊𝘢𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘭𝘦𝘨𝘪𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦𝘭𝘺 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘢 𝘳𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘳 𝘦𝘷𝘢𝘭𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘢𝘯 𝘥𝘰 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘵𝘰 𝘪𝘵, 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵, 𝘢𝘴 𝘸𝘦 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘢𝘭𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺 𝘴𝘦𝘦𝘯, 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨? 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘰𝘶𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘕𝘖. 𝘛𝘩𝘶𝘴, 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘭𝘰𝘸 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮, 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘨𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘢 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘭𝘦, 𝘨𝘭𝘰𝘣𝘢𝘭, 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘳𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨. 𝘛𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘥𝘺 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘭𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘢 𝘨𝘭𝘰𝘣𝘢𝘭 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘳𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨, 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘪𝘴 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘸𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘥𝘰 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘸𝘢𝘯𝘵𝘦𝘥 𝘩𝘪𝘨𝘩 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮. 𝘚𝘰 𝘪𝘧 𝘪𝘮𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘦𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘭𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴? 𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘪𝘯𝘨 𝘶𝘯𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘴𝘦𝘭𝘧-𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦.

Source:
How to Accept Yourself,
Dr Windy Dryden