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- Télécharger Méthode de Musculation de Olivier Lafay (pdf/epub/mobi)
- Description de l'ouvrage
- MÉTHODE SANS MATÉRIEL / VOLUME 2
- Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
- Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie.
- Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision.
- En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs.
- Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume.
- L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs.
- Cet ouvrage est destiné à vous amener toujours plus près de vos attentes : force, endurance, volume, souplesse, puissance.
- PUBLIC CONCERNÉ : toute personne possédant « Méthode de Musculation 110 exercices sans matériel »
- Détails sur le produit
- pdf/epub/mobi: 128 pages
- Editeur : AMPHORA; Édition : 1ère (5 septembre 2007)
- Collection : Sports
- Langue : Français
- ISBN-10: 2851807269
- Télécharger Méthode de Musculation Rapidgator:
- http://rapidgator.net/folder/1476170/Telecharger_livres.html
- ou
- Télécharger Méthode de Musculation Zyppishare:
- http://www.zippyshare.com/Livresgratuits/ulaqfz0n/dir.html
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