För ett drygt år sen, bestämde jag mig för att jag ville full följa en dröm jag haft sen jag va ca 10 år gammal.
Jag är singel och har inte jätte mycket utöver jobbet att sysselsätta mig med och ingen att riktigt hålla mig efter, så jag bestämde mig för att jag vill bli polis.
Det va till ganska mångas förvåning och jag ska säga helt ärligt att jag inte tror någon faktiskt trodde jag skulle göra vad jag sagt.
För jag brukar ha ganska många planer och idéer på gång samtidigt som nästan aldrig inträffar...
Det fanns ett litet problem med det, jag hade ingen behörighet till det och lets face it. Jag var långt ifrån tränad, smal, smidig etc för att klara av det.
Att kolla tillbaka i mina träningsloggar och dagböcker kom jag fram till att jag började träna den 8 oktober 2018. Jag vägde vid det laget ca 125kg och hade ett bmi på drygt 35.
Polisen krav är mellan 17 och 33 i bmi... Så det va ganska klart att jag va tvungen att börja träna ordentligt och försöka gå ner i vikt.
Jag visst helt och hållet att jag va tjock och inte levde riktigt nyttigt, att jag inte gjorde något åt det innan är för att jag är ganska lat... finns ingen annan ursäkt

Och nu till den biten jag fått höra mycket av, hur gick jag ner så mycket och så snabbt? Well riktigt hårt jävla jobba, inget annat. inga magiska pulver, dieter formler etc.
Bara helt vanlig träning och varierad kost med koll på kalorierna jag stoppar i mig, thats it.
Jag började med dagliga promenad, började sedan gymma lite lätt. I november 2018 tränade jag 6 gånger i veckan 3 på gym och 3 löpning/promenad var av ett pass med PT.
Jag gjorde om min kost från grunden med hjälp av min PT, och gick ned på ungefär halva mitt dagliga kalorikonsumption med fler mindre rätter och mellanmål.

idag nästan ett år senare, är vikten nere på 90kg och mitt bmi på 26. Jag har läst Historia A, lärt mig simma, lärt mig springa ordentligt och är helt redo på att söka...
.. Har der varit enkelt inte någon jävla stans, att gå ner i vikt suger... på riktigt jag gör fan aldrig om det....
Men allt hårt jobb och slit med mat, träning, skola balanserat med jobb har visat sig lyckat för idag har jag allting klart för att söka till polisen för nästa år.


OCH SÅ FLYTTAR DE JÄVLARNA ANTAGNINGEN FRÅN NOVEMBER TILL JANUARI........ jag orkar inte riktigt vänta mer...!

Finns bilder och grafer för den som är intresserad av det i bilderna till inlägget. Gillar inte rikrigt att göra dessa inlägg, så därför har det tagit ett år för mig att få ihop det.
Tack för att ni läst om ni nu gjorde det.