SHARE
TWEET

Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг

a guest Oct 12th, 2019 97 Never
Not a member of Pastebin yet? Sign Up, it unlocks many cool features!
  1. БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
  2.  
  3. Джентельменский набор новичка (что смотреть в первую очередь):
  4. https://www.twirpx.com/file/2027146/                                              (книга - magnum opus 5-кратного чемпиона мира)
  5. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664                               (видео по классификации и основам выбора позиций для борьбы в партере)
  6. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3483829                               (видео-основы по школе Грейси)
  7. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Caio%20Terra%20Modern%20Jiu%20Jistu    (приятно снятые основы от 2-кратного чемпиона мира)
  8.  
  9.  
  10. Книги:
  11. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=8E0011F546549737E890FA825D251E1F         (книга Ренцо Грейси по основам техники)
  12. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=C46B4AF6282DA73C2CD33CC1901225FF         (та же книга, но на русском)
  13. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=EAC8ED110E9B82DD1A7AC6604F006107         (еще одна книга от Ренцо Грейси, но больше по около-джиу-джитсу)
  14. https://www.twirpx.com/file/793542/                                               (книга от Дж. Дж. Мачадо)
  15. https://www.twirpx.com/file/739103/                                               (книга от Ригана Мачадо)
  16. https://www.twirpx.com/file/1641360/                                              (книга от Алехандре Пайвы, чемпиона мира 99 года)
  17.  
  18. Видео:
  19. https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1594                                  (раздел рутрекера с обучалками по БЖЖ)
  20.  
  21. - начальный уровень
  22. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1583572                               (одиночные подводящие упражнения для занятий дома)
  23. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=roy%20dean%20belt               (очень качественно снятые фильмы от Роя Дина, но в них мало нюансов, разжевывания и систематизации, можно посмотреть фоном для эстетического удовлетворения)
  24. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=stephan%20kesting                      (Стивен Кестинг - сильный теоретик БЖЖ, хорошо структурированные общие видео для начинающих, но некоторые из них - по грэпплингу)
  25. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=657593                                (серия от Цезаря Грейси)
  26.  
  27. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3506884                               (эти три видео - продолжение видео-основ по школе Грейси из набора новичка, часть 1)
  28. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3506888                               (часть 2)
  29. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4375915                               (часть 3)
  30.  
  31.  
  32. - средне-продвинутый уровень
  33. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=galvao%20dvdrip                 (набор видео от Андре Гальвао, 11-кратного чемпиона мира)
  34. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=ryan+hall                       (видео Райана Холла - одни из наиболее качественно и детально разжеванных видео по тем техникам, которые написаны в названии видео; серии с ги - Open Elbow, Defensive Guard, Deep Half Guard, Back Attacks, Passing Guard, Inverted Gurd, ArmTriangle, остальные - без ги)
  35. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3604291                               (серия от Сауло Рибейро, 5-кратного чемпиона мира (ЧМ), часть 1)
  36. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3611279                               (часть 2)
  37. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Xande%20Ribeiro%20Instructional        (обучалка от младшего брата Сауло, 7-кратного чемпиона мира (ЧМ))
  38. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=science%20Maia                         (обучалка Демиана Майи по БЖЖ в ги, часть 1)
  39. https://thepiratebay.org/search/Demian%20Maia%20Science%202/0/99/0                (часть 2)
  40. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Marcus%20Almeida%20total               (обучалка от Бучечи, 10-кратного ЧМ)
  41. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1454268                               (набор видео от Робсона Моуры, 6(8)-кратного ЧМ)
  42. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=caio%20terra%20Half%20Guard            (полугард от Кайо Терры, 2-кратного ЧМ)
  43. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Braulio%20Estima%20%20Instructional    (техники Браулио Эстимы, 3-кратного ЧМ)
  44. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=Bernardo%20Faria                (видео Бернардо Фарии, 4-кратного ЧМ, по гарду и уходам с проигрышных позиций и болевых)
  45. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4653696                               (омоплата от Кларка Грейси - ЧМ по ветеранам)
  46. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Cyborg%20BJJ%20Guard%20Collection      (гард от Роберто "Киборга" Абрео, 5-кратного ЧМ)
  47. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4980844                               (продвинутый гард и проход гарда от Леонардо Ло, 6-кратного ЧМ)
  48. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=735145                                (техники Марсело Гарсии, 5-кратного ЧМ; техники с ги только в папке Series II, все 7 видео, остальное - без ги)
  49. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Rafael%20Lovato                        (гард и проход гарда от Рафаеля Ловато, ЧМ)
  50. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4935651                               (видео от Родольфо Виеры, 5-кратного ЧМ, проходы гарда и удушающие)
  51. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4816642                               (беримбола от братьев Мийао, n-кратных ЧМ)
  52. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5322597                               (обучалка от Роналдо Соузы, 3(8)-кратного ЧМ)
  53.  
  54.  
  55. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Ultimate%20Pin%20Escapes               (удержания и уходы из них)
  56. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4816959                               (сидячий гард)
  57. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1552567                               (свипы от 2-кратного ЧМ)
  58. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3738637                               (еще свипы)
  59. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3738723                               (еще свипы)
  60. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2698472                               (полугард от Джеффа Гловера)
  61. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=BJJ%20Chokes%20Gracie                  (удушающие)
  62. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=Keenan+Cornelius                (всякие дикие техники от Кинана Корнелиуса, 3-кратного ЧМ по нубским поясам)
  63.  
  64. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3848804                               (техники в стойке)
  65. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3789573                               (еще техники в стойке)
  66.  
  67. - диды
  68. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=855015                                 (архивные обучалки Грейси о том, как боролись в начале 90-х, можно не смотреть)
  69. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=820177                                 (учитель Роя Дина, записи тоже где-то из 90-х)    
  70. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=will+meyer                       (современные диды, есть 3-часовое видео по удушающим)
  71.  
  72. ______________________________________________________________________________________________________________________________________
  73. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  74.  
  75.  
  76. ГРЭППЛИНГ
  77.  
  78. Джентельменский набор новичка (что смотреть в первую очередь):
  79. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664                               (видео по классификации и основам выбора позиций для борьбы в партере)
  80. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2025387                               (обучалка Грейси на 16 часов)
  81.  
  82. Книги:
  83. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=17AEC5DBF00D87E52703B109F6C08CCF         (книга по Раббер Гарду от Эдди Браво - внизу видео к этой книге)
  84. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=1B785502321B6AE1BF5FD94FE0E01764         (книга по Твистеру от Эдди Браво - внизу видео к этой книге)
  85. http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=4265146027A3E1481326D45DB1722FE2         (еще одна книга по грэпплингу от Эдди Браво)
  86.  
  87.  
  88. Видео:
  89. https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1594                                  (раздел рутрекера с обучалками по грэпплингу)
  90. https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1929                                  (еще один раздел рутрекера с обучалками по грэпплингу)
  91.  
  92. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=765843                                (мега-пак на 4 Гб по броскам и защите от бросков для грэпплинга)
  93. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=roy%20dean%20No%20Gi                   (лайтовое видео от Роя Дина, минимум пояснений и нюансов, но снято отлично, так - посмотреть фоном)
  94. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2750177                               (полноценная система от Сауло Рибейро, 2-кратного чемпиона ADCC)
  95. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4471960                               (недостающее видео из предыдущей раздачи)
  96. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=730175                                (система Роберта Дрисдейла, чемпиона  ADCC)
  97. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=735145                                (система Марсело Гарсии, 4-кратного чемпиона ADCC; в папке Series II находятся видео с ги, в остальных папках - без ги)
  98. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Robson%20Moura%20nogi                  (система Робсона Моуры, 6(8)-кратного ЧМ по БЖЖ)
  99. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Pablo%20Popovitch%20dvdrip             (гард и проход гарда от Пабло Поповича, чемпиона ADCC)
  100. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Rafael%20Lovato%20NO%20GI              (проход гарда от Рафаеля Ловато, 3-кратного ЧМ по No Gi BJJ)
  101. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1286059                               (видео по Раббер Гарду от Эдди Браво - дополнение к книге)
  102. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4260727                               (видео по Твистеру от Эдди Браво - дополнение к книге)
  103. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Keenan%20Cornelius%20No%20Gi           (обучалки по грэпплингу от Кинана Корнелиуса, серебрянного и бронзового призера ADCC)
  104. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3644300                               (основы от Ральфа Грейси)
  105.  
  106.  
  107. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1830767                               (3 часа удушающих)
  108. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1814518                               (энциклопедия болевых на ноги)
  109. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4009189                               (3 часа удушающего D'Arce от Джеффа Гловера, ЧМ по No-Gi)
  110. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2864853                               (еще удушающий D'Arce)
  111. https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=ryan%20hall%20the%20triangle           (треугольник от Райана Холла, ЧМ по No-Gi)
  112. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2870514                               (50/50 гард от Райана Холла)
  113. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564578                               (свипы без ги)
  114. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564595                               (кимура)
  115. https://rutracker.org/forum/tracker.php?f=1594&nm=кимура                          (еще кимура)
  116. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3564742                               (сборная солянка от 10th Planet Jiu-jitsu)
  117.  
  118. https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=878876                                (техники Синъя Аоки на японском с английскими субтитрами)
RAW Paste Data
We use cookies for various purposes including analytics. By continuing to use Pastebin, you agree to our use of cookies as described in the Cookies Policy. OK, I Understand
 
Top