Diabetes

*12 sinais que você pode ter diabetes

1. Aumento da Sede e da Urinação

As pessoas com diabetes reparam frequentemente que têm muita sede e necessitam imenso de urinar. Isto deve-se ao facto de haver um excesso de açúcar no seu corpo, o qual os seus rins têm de filtrar. Os seus rins irão retirar o fluido dos seus outros tecidos para ajudar a libertar o excesso de açúcar. Isto fará com que fique com mais sede, com a finalidade de ajudar os seus rins neste processo. Ao beber toda esta água extra fará com que sinta a necessidade de visitar a casa de banho com muita mais frequência que uma pessoa normal.

2. Visão Embaçada

As pessoas que têm os diabetes descontrolados terão, frequentemente, elevados níveis de açúcar no sangue. Isto pode fazer com que o cristalino do olho de uma pessoa inche, o que pode causar visão embaçada. Habitualmente, os episódios de visão embaçada só duram o período de tempo em que os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa permanecem elevados. Assim que os seus níveis de açúcar no sangue se encontram controlados o embaçado desaparece.

3. Enxaquecas

Ter uma enxaqueca pode ser um sinal que está a passar por problemas com os seus níveis de açúcar no sangue. As pessoas com diabetes terão enxaquecas quando os seus níveis de açúcar no sangue estiverem demasiado elevados, ou demasiado baixos. As enxaquecas podem ser um bom indicador que deve medir os seus níveis de açúcar no sangue.

4. Cansaço Inexplicável

Se reparar que se sente cansado muitas vezes, isso pode ser um sinal de que tem problemas para manter o seu nível de açúcar no sangue estabilizado. As pessoas irão observar frequentemente que se sentem cansadas à medida que os níveis de açúcar no sangue diminuem, e depois anseiam por coisas doces ou por café para as ajudar a restabelecer novamente os níveis de açúcar no sangue. É melhor comer uma maçã ou outro snack saudável quando reparar que isto está a acontecer, dado que os açúcares processados e a cafeína podem agravar o problema.

5. Humor Instável

O nosso humor está muitíssimo dependente dos nossos níveis de açúcar no sangue. Quando vivenciamos uma descida acentuada nos níveis de açúcar no nosso sangue podemos ficar muito incomodados ou furiosos. Frequentemente, quando as pessoas experienciam um humor instável isto pode levar à depressão e ansiedade; ambos são sintomas comuns nas pessoas com diabetes. Se reparar que tem tido inúmeras mudanças de humor, pode querer confirmar se tem, ou não, diabetes.

6. Perda de Peso

Quer como resultado de uma resposta diminuída à insulina por parte das células do corpo ou devido à escassez de insulina, as pessoas podem não conseguir utilizar o açúcar no seu sangue. E devido ao facto do corpo necessitar de energia, ele começa a consumir gordura e músculo. Isto é o que leva as pessoas que sofrem de diabetes a perder peso. No caso do consumo de gordura continuar sem que a pessoa seja tratada, isto pode resultar numa condição severa, conhecida como cetoacidose. Esta condição ocorre quando os químicos conhecidos como cetonas são descarregados na corrente sanguínea quando a gordura é consumida. As cetonas aumentam a acidez do sangue.

7. Aumento do Sentimento de Fome

Os diabetes produzem alterações negativas em todos os processos metabólicos do corpo. Tendo em consideração que o açúcar é a principal fonte de energia que os nossos corpos requerem para desempenhar as nossas atividades diárias de forma saudável, a incapacidade do corpo utilizar o açúcar é um problema sério. O corpo reage a este défice de energia fazendo com que sinta com muita fome. As crises regulares de fome e a fraqueza geral do corpo são sinais de perigo enormes no que diz respeito ao diabetes.

8. Sensações de Formigueiro ou Ardor

A neuropatia diabética é um distúrbio severo que se manifesta como danos nervosos precipitados por elevados níveis de açúcar no sangue. O motivo por detrás de um distúrbio tão sério deve-se ao facto de os danos nos nervos serem habitualmente irreversíveis. Por vezes, os nervos estão tão gravemente danificados que os membros afetados têm de ser amputados. Durante as fases iniciais, a neuropatia pode manifestar-se sob a forma de uma sensação de formigueiro ou ardor nos pés, mãos e dedos, entre outras partes do corpo. Isto é um sinal de aviso deveras significativo e não deve ser, de todo, ignorado.

9. Deterioração da Saúde Dentária

O diabetes tem o potencial de prejudicar a capacidade do corpo evitar microrganismos prejudiciais, tais como as bactérias. Considerando que praticamente todas as bactérias entram no corpo através da boca, uma pessoa que sofra de diabetes pode começar a ter diferentes infeções orais. O diabetes muito severo pode resultar, indiretamente, na perda de todos os dentes num paciente. Os primeiros sintomas desta condição podem incluir fraca saúde dentária, erosão do osso do maxilar, inchaço e dor nas gengivas, entre outros sintomas. Um sinal bastante percetível pode ser quando sofria inicialmente de um problema dentário que, de repente, começou a deteriorar-se. O diabetes pode ser a causa do problema.

10. Doenças Aleatórias

O diabetes resulta numa deterioração substancial da imunidade geral do corpo, fazendo com que fique suscetível a uma variedade de infeções que podem começar a emergia a partir do nada. Mas não há investigação definitiva suficiente nesta área para explicar a razão precisa para esta deterioração no sistema imunitário. As infeções dentárias e do trato urinário são os sintomas mais típicos aos quais um indivíduo deve permanecer atento. As mulheres que sofrem de diabetes também ficam vulneráveis a infeções vaginais. Recomenda-se imenso que faça exames para verificar se tem diabetes caso a infeção se desenvolva em conjunto com os sintomas descritos acima.

11. Taxas de Cicatrização Reduzidas

Para além de causar um enfraquecimento notável do sistema imunitário do corpo, o diabetes também leva a uma redução acentuada nas capacidades de cicatrização do corpo. Os estudos de investigação não conseguiram explicar adequadamente os motivos por detrás destas alterações. De alguma forma, os elevados níveis de açúcar no sangue levam a uma diminuição das taxas de cicatrização. As pessoas que sofrem de diabetes podem observar que têm uma taxa extremamente reduzida de cicatrização de infeções, feridas e por aí adiante. Este pode ser um sinal de aviso poderoso, especialmente quando combinado com outros sintomas.

12. Micção Constante

O diabetes faz com que os níveis de açúcar no sangue subam para além dos níveis normais. Isto força os rins do paciente a trabalhar mais arduamente que o habitual para eliminarem eficazmente o excesso de açúcar. Este trabalho extra leva à produção de urina em excesso, fazendo com que o indivíduo tenha uma vontade constante de urinar. Além de ser perturbador, a condição pode levar a danos nos rins e, em última instância, a falhas renais se não for tratada. A micção constante pode, portanto, ser um sinal muito importante de diabetes e deve ser reportada a um médico caso continue durante um prolongado período de tempo.

Considerações Finais

Os Diabetes Tipo 2 tornaram-se numa doença cada vez mais prevalente nos últimos tempos. Isto pode ser atribuído a um aumento dramático no nosso consumo de alimentos processados nos últimos cinquenta anos. Se está a tentar evitar a doença certifique-se que a sua dieta é principalmente constituída por alimentos vegetais inteiros, pequenas quantidade de carne e laticínios e não contém alimentos processados e embalados ou açúcares refinados.

Se já lhe foi diagnosticado Diabetes Tipo 2 há esperança de se livrar deste diagnóstico alterando a sua dieta e adicionando algum exercício para o ajudar a perder algum do excesso de peso.
Se tiver reparado que tem inúmeros dos sinais listados acima consulte um profissional médico para realizar alguns testes no sentido de confirmar se está a passar por problemas com o controlo de açúcar no sangue. Há esperança que consiga livrar-se dos sinais listados acima com alterações na sua dieta e estilo de vida.