#include <stdio.h>

int main() {
	char s;
	int prog=0,v=0,os=0,t=0,t2=0,n=0,mbrs=0;
	double bmi1,bmi2,rfm;
	do {
	printf("Unesite spol (mM/zZ), visinu (u cm), obim struka (u cm), tezinu (u kg): ");
	scanf(" %c", &s);
	scanf("%f %f %f", &v, &os, &t);
	n++;
	if((s!='z' && s!='Z' && s!='M' && s!='m'))
	printf("\nPogresan unos za spol.");
	else if(  t>200 || v<100 || v>220 || os<40 || os>200)
	printf("\nGreska u unosu atributa.");
	}
	while (n==0);
	do {
	printf("\nOdaberite zeljenu opciju za trening: ");

	printf("\n[1] Joga");
	printf("\n[2] Joga PLUS");
	printf("\n[3] Cardio");
	printf("\n[4] Super Cardio");
	printf("\n[5] Total Body");
	printf("\n[6] Body Builder");
	printf(">> ");
	scanf("%d", &prog);
	n++;
	if(prog<1 || prog>6)
	printf("\nGreska u odabiru opcija.");
	}
	while (n==0);
	do {
		printf("Unesite broj kilograma za koliko zelite smanjiti svoju masu (1-10): ");
		scanf("%d", &t2);
		n++;
		if (t2>10 || t2<1)
		printf("\nGreska u unosu za kilazu. Ocekivane vrijednosti:(1-10).");
	}
	while(n==0);
	bmi1=t*((v*0.01)*(v*0.01));
	if (s=='M' || s=='m')
	rfm=64.-(20.*(v*1./os*1.));
	else if (s=='Z' || s=='z')
	rfm=76.-(20.*(v*1./os*1.));


	if (prog==1)
	mbrs=(t2*7000)/(5*200);
    if (prog==2)
	mbrs=(t2*7000)/(5*300);
	if (prog==3)
	mbrs=(t2*7000)/(5*400);
    if (prog==4)
	mbrs=(t2*7000)/(5*500);
	if (prog==5)
	mbrs=(t2*7000)/(5*600);
	if (prog==6)
	mbrs=(t2*7000)/(5*600);


	bmi2=(t-t2)/((v*0.01)*(v*0.01));
	if ((bmi1<18.5 && (prog==3 || prog==4 || prog==5 || prog==6)) || (bmi2<18.5 && (prog==3 || prog==4 || prog==5 || prog==6))) {
		printf("Odabrani program nije preporucen uz odabrane podatke.");
		return 0;
	}
	printf("Vas BMI iznosi: %.2lf ",bmi1);
	if(bmi1<18.5)
	printf("\n(nizak.)");
	else if (bmi1>=18.5 && bmi1<25)
	printf("\n(normalan).");
	else if(bmi1>=25 && bmi1<=30)
	printf("\n(povisen).");
	else if(bmi1>30)
	printf("\n(visok).");

	printf("Vas RFM iznosi: %.2lf %%.",rfm);
	if (bmi1>18.5)
	printf("\nMinimalni broj sedmica za treniranje: %d.",mbrs);

	return 0;
	}