<?php
require 'PHPMailer/src/Exception.php';
require 'PHPMailer/src/PHPMailer.php';
require 'PHPMailer/src/SMTP.php';

$mail = new PHPMailer();
$mail->isSMTP();
$mail->SMTPDebug = 4;
//$mail->SMTPSecure = 'tls';
//$mail->Host = 'tls://smtp.gmail.com';
//$mail->Port = 587;
$mail->SMTPSecure = 'ssl';
$mail->Host = 'smtp.gmail.com';
$mail->Port = 465;
$mail->SMTPAuth = true;
$mail->Username = "seu-email@gmail.com";
$mail->Password = "abcdefhijklmnopq"; //nao e a senha do email e sim senha de App com 16 caracteres
//para gerar senha de App siga ao painel de controle da sua conta google e:
//Segurança > Como fazer Login > Senhas de app
//basta gerar a senha e colocar aqui no atributo Password
$mail->setFrom('seu-email@gmail.com', 'Seu nome e sobrenome');
$mail->addAddress('email-destinatario@gmail.com', 'Nome e Sobrenome');
$mail->Subject = 'PHPMailer GMail SMTP test';
$mail->msgHTML("Olá mundo");
$mail->AltBody = 'This is a plain-text message body';
if (!$mail->send()) {
    echo "Deu ruim: " . $mail->ErrorInfo;
} else {
    echo "Mensagem enviada!";
}