Télécharger Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de

Télécharger Fitness : Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes de Jean-Pierre Clémenceau et Frédéric Delavier (pdf/epub/mobi)

Description de l'ouvrage

Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les
muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !
Détails sur le produit

    PDF: 143 pages
    Editeur : Vigot (30 mai 2007)
    Langue : Français
    ISBN-10: 2711418782

Télécharger Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes Rapidgator:

http://rapidgator.net/folder/1476170/Telecharger_livres.html

ou

Télécharger Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes Zyppishare:
http://www.zippyshare.com/Livresgratuits/ulaqfz0n/dir.html