Нужно найти что-то, что будет изменять сверхсильные реакции на раздражающие действия людей, их подозрительные намеки, как очевидные, так и додуманные, проявления неуважения - как явные, так и скрытые. Гипертрофированная реакция воспринимается сознанием как полезная - она позволяет больше думать о задаче, избегая ненадежности, опасности, даже если эта реакция сильно дестабилизирует психику, убирает спокойствие и непринужденность, что так важны для счастья в жизни и социального успеха.

Следуя этой реакции мы становимся более замкнутыми, раздражительными к людям, что ее вызывают, проявляем агрессию, однако часто это не срабатывает и не ведет к разрешению конфликта, а лишь его усугубляет, добавляя элементы неприязни и недоверия, хотя считаем, что повиноваться эмоциям стоит, иначе люди попутают берега окончательно.

Пытаясь закатать реакцию в 0, исключив людей из своего круга, мы лишь откладываем реакцию на будущее: в тех или иных случаях все люди сталкиваются с неуважением, а старые знакомства часто дают о себе знать. Более того, исключение людей из своего круга ведет к определенной социальной изоляции, что может еще сильнее ударить по психике.

Обесценить реакцию может быть сложно по целому ряду причин. Мы следуем дезадаптивной стратегии, которая прочно укоренилась в нашей психике, и любой человек с подобной дезадаптивной стратегией будет иметь 10 доводов "за". Что забавно, человек также будет иметь какие-то доводы против, что еще больше будет расщеплять психику из-за противоречий. Однако избавившись, изменив реакцию, человек получит истинное понимание сути вещей, ошибочности своих заблуждений, его перестанут парить многие вещи, и он обретет удовольствие, ранее ему недоступное.

Альтернативная реакция, реакция подчинения, которое примет поведение других людей как данность по отношению к нам, неизбежно ведет к формированию внутреннего конфликта.

----

Все 4 вышеприведенных очевидных способов совладания с негативной реакцией не приводят нас к удовлетворительному результату, поэтому корень нужно искать глубже, в неочевидных способах. Напомню эти способы совладания:

- Способ "забей". Нельзя забить, не вбив в голову альтернативу, которой мы пока не видим
- Способ "бей". Очень похоже на "чтоб доказать, что ты не лох, отправь смс с текстом не лох на номер..."
- Способ "беги". От себя не убежишь
- Способ "прислуживайся". Вообще отчаянный вариант

----

Некоторые очевидные механизмы

Очевидно, что когда с нами происходит много хорошего (по нашему мнению) - мы меньше заебываемся. Фактор "количество хорошего" очень сильно привязан к нашему статусу (карьера, род), окружению (и его переносимости), и проч. Т.е. во многом этот фактор очень тяжело поддается корректировке, и именно он основной, что влияет на счастье в жизни, развитие депрессий, апатий, или эйфорий. Люди научились им манипулировать - то в отпуск уедут, генерируя много хорошего, то полностью сменят обстановку, уехав жить туда, где нет привычного кипиша, а то и вовсе загасятся и прервут любые взаимоотношения, построив жизнь с нуля.

Кто-то в какой-то мере учится видеть хорошее здесь и сейчас (позитивное мышление). Сразу вспомигается автор книг о позитивном взгляде на жизнь, покончившей жизнь самоубийством. Позитивное мышление очень эффективно приносит удовлетворение и лечит, при условии, что нейтрализованы фундаментальные раздражающие факторы, подтачивающие стержень.

Эти механизмы важно было описать. Мы их частично понимаем, но манипулирование ими часто не срабатывает. Просто рассмотрели один из вариантов тактик работы с собой.

---

Нужно (попробовать) иметь взвешенный взгляд на ситуацию, не позитивный, не негативный, а понимающий и принимающий, спокойный и рассудительный, в мире с собой. Такой взгляд позволит вести себя иначе, изменив даже поведение негативных для нас людей, ведь они руководствуются выгодой, а очень не выгодно спокойному альфачу делать какие-то козни (все альфачи спокойны и расслабленны), да и количество говна подуменьшится.

---

А теперь основная работа над целями.

Когда к нам проявляют неуважение или кидают, что мы делаем, не применяя вышеперечисленные 4 способа совладания? Мы обесцениваем других людей, применяя пятый способ совладания с реакцией, "формирование гордыни, человеконенависть, обесценивание других"?

Почему нас это (что?) так задевает и почему у нас такие реакции совладания? Раздутое чсв? Разрушение другими наших идеалов взаимоотношений, имеющих для нас статус жизненно необходимых? Завышенные ожидания от людей и излишний защитный оптимизм в отношении них?