#Autor: Thiago Piardi
#Um script simples para calculo da Taxa metabolica Basal

class tbm
    puts("Digite seu nome")
    nome = gets()
    #Loop que só permite o uso das letras especificadas
    sexo = "x"
    while sexo != 'M' && sexo != 'F' && sexo != 'm' && sexo != 'f'
        puts("Digite seu sexo(M/F)?")
        sexo = gets().chomp()
    end
    puts("Digite seu peso em kilos")
    peso = gets().to_f
    puts("Digite sua altura em centimetros")
    altura = gets().to_f
    puts("Digite sua idade")
    idade = gets().to_f

    tbm = 0
    #Calculo da tbm
    if sexo == 'M' || sexo == 'm'
        tbm = 66 + (13.7 * peso) + (5 * altura) - (6.8 * idade)
        else
        tbm = 655 + (9.6 * peso) + (1.8 * altura) - (4.7 * idade)
    end

    #Menu para escolha do nivel de atividade
    puts("Selecione seu nivel de atividade:")
    puts("1 - Sedentario, pouco ou nenhum exercicio")
    puts("2 - Levemente ativo, exercicio leve 1 a 3 dias por semana")
    puts("3 - Moderadamente ativo, exercicio moderado, 3 a 5 dias por semana")
    puts("4 - Altamente ativo, exercicio pesado de 6 a 7 dias por semana")
    puts("5 - Extremamente ativo, exercicio pesado diariamente e ate 2 vezes por dia")
    menu = 0
    #O menu so aceita valores de 1 a 5
    while menu < 1 || menu > 5
        menu = gets().chomp().to_f
        if menu == 1
            ocupacao = tbm * 1.2
        elsif menu == 2
            ocupacao = tbm * 1.375
        elsif menu == 3
            ocupacao = tbm * 1.555
        elsif menu == 4
            ocupacao = tbm * 1,725
        elsif menu == 5
            ocupacao = tbm * 1,9
        end
    end

    #Saida dos resultados
    puts("Nome: #{nome}")
    puts("Seu TBM e: #{tbm}")
    puts("Seu gasto calorico diario e: #{ocupacao}")

end