xddd

buty znajdz albo niestety trzeba bedzie kupic znowu :/

research gdzie remote dom do 300k
musisz ten transport dojebac niestety

na to mma / k1 / thai / boks ogarnij transport nawet ten ebike - tez obczaj czy sambo / wrestling jest gdzies

ten list dla lidii ogarnij

- do cwiczen dodaj leg press curl i hip thrust no i pullup





popraw boks :
- naucz sie skakac na skakance
- regularnie biegnij 5km
- rob walke z cieniem i sie nagrywaj
- footwork exercices
- zamow caverjecta
- zwaz mini miarke ile to mg
- PL : czolo keloid usta pieprzyki kutas
- tomek jeszcze wisi troche hajsu chyba 3000
- dodaj hit workouts ( 4x 30 sekund sprint 3.5m walk)
- footwork exercices for boxers
- X reps of each punch on bag / app that tells you what to hit