//создать триггер: открыть редактор скриптов > триггеры > добавление триггера > функция: onSender > тип события: при редактирование, создать;

function onSender(e) {
  let range = e.range;
  let column = range.getColumn();
  let row = range.getRow();

  if ([3, 5].includes(column) && e.value == 'TRUE') {
    range.offset(0, 1).setValue(new Date());

    let flag = column == 3 ? '🔘' : '☑️'
    let [token, chats] = e.source.getRange(`Лист1!I1:I2`).getValues();
    let [task, to] = e.source.getRange(`Лист1!A${row}:I${row}`).getValues()[0];
    let message = `${flag}, задачка: "${task}", исполнитель: "${to}"`;

    chats.toString().split(",").forEach(chat => sendMessage(chat, message, token))
  }
}

function sendMessage(chatId, message, token) {
  return UrlFetchApp.fetch(`https://api.telegram.org/bot${token}/sendMessage`, {
    method: 'post',
    contentType: 'application/json',
    payload: JSON.stringify({
      chat_id: chatId,
      text: message,
    })
  })
}