CELE 1 PO 2

kalistenika lub trening na silowni :
50 chinups iii
5 x plank
300 neckcurl
200 squat
150 pompek
50dips
curlsy zrob
ohp

LM ED :
cwicz cialo (silka lub pullup/dip/squat)
trzymaj diete miesna by zlinowac + wbij 200 tescia na tydzien i fin i 3x/cwiczenia (cokolwiek anabolicznego)
tabsy alergia/nos grzyb ralox castor blonnik fin accutane ??
stretch (dol gora bok po 50 , troche ciagniecia,mandingo stretche + 300 jelq) + hang + pompa + exto
neckcelling do 45cm
zeby charcoal + wybielacz + sonik
skora ue
szampon,odzywka,pen + taeian wlosy
pen + minox broda brwi ajlaszcastorskrec
maxilla sodis bfp chew chisel
sodis + opaska ryj na noc + exto
spij z tym gownem na jezyk
solarium ?? fryzer ??? trym ??? outfit??? wkladki?? posturecorrector??? brows?? nose??/

other ed:
higiena outfit przemyslany + akcesoria
medytacja
bieg
aplikuj na inne prace / mysl jak zarobic / kursy / spotkania / meetupy/tinder/goouty
idz do job counscilling / ucz sie
jezdzij na meetupy poznawaj ludzi wartosciowych pytaj co robia


naric
przerob cv
detoille inny email
kup koksy
kup dip pullup
kup vial tescia chociaz
santander apka
sprzedawaj swoje rzeczy ebay/gumtree
peel chemiczny
brwi
tan
marie
lowbf
cykl
accutane retina
oczy
zeby
lasze
dink
trym,lasz,flosser watcch outffit
glow/selftan/trym
liver/fishoil/d3/multi/tesc/ai/
interview przeciwko srajanowi i nidzie
ciuch/wlos
staowicz ksiazka

---
wbij zjedz nosuj tabsy mt2
brwi minox trym zeby ajlasz
wlosy skora
silka sodis
bfp
nc
jelq
wlosy szampon odzywka
pen taeian
glow
tana dokurw
ue
microneedle
c
k
alergia
nos
cpap
blapro
orto
ketamina / grzyby / pscylobina / koksy / bizuteria z tao




1.
BF 10 WRESZCIE

oczywiscie trening silowy z 3x na ktorym dajesz z siebie wszystko

trena i tren prop (150-200 propa - 250-300 trena)
dieta bardzo niski fat, 250 p + srednia ilosc zdrowych wegli i warzywa dla objetosci
znajdz i przegotuj koksv , bardzo niski tesc + 200 trena
LUB
200 t , fin + 10 eggs 800g meat + veggies diet

2.kaplan zarejestruj sie jedz tam , edukacja + praca by nie skonczyc jak sasiad mamy gabrysia , obczajaj dostepne opcje
rob wiecej aplikacji

3.zaaplikuj samodzielnie albo z inna organizacja

4.pieprzyki usun krk - dopiero w pazdzierniku 3 barwnikowe chirurgicznie 4 laserowo u tej babki z chrzanowa

5.ue filler krk - osocze + hialuronowy kilka + kilka innych rzeczy mozna rozwazyc bede po prostu przy kazdym przylocie robil 1 zabieg az nie dojebie legit

plasma iq lifting oczu

nicie npd oczy

perlane under eye volume shadow effect

6.chrapanie krk -

 FAIL , zeskamowali mnie na 500. Bardziej rotherham/barnsley nos

7.grzyb krk -

Jak wyzej - musisz brac piguly po prostu

8. ̶f̶r̶y̶z̶j̶e̶r̶ ̶s̶t̶y̶l̶i̶s̶t̶a̶ ̶:
woda , szeroki grzebien , ugniec , curl serum , dyfuzor , utrwal
love shampoo loki
 szeroki grzebien , dyfuzor , curl building serum , curl shampoo
3mm ponizej skroni
miej stabla
kwadratura
przytnij koncowki by sie nie puszyly


 ̶9̶.̶r̶o̶z̶p̶o̶c̶z̶n̶i̶j̶ ̶p̶r̶o̶c̶e̶s̶ ̶s̶p̶a̶d̶k̶o̶w̶y̶ ̶w̶ ̶k̶r̶k̶

obiecali mi wujek i tata ze to zalatwia u notariusza - zobaczymy


10.zrob dobre zdjecia na fb/tinder/badoo i je ustaw

ok mam troche zdjec ale to bardziej na fb, trzeba bedzie umowic osobna sesje z ta babka na tindera + wtedy odrazu jakis zabieg na twarz i UE moge ustawic. tez wiecej ciuchow do sesji i rozne sytuacje by miec legit tindera
obrob je i powybieraj


 ̶1̶1̶.̶t̶r̶y̶c̶h̶t̶o̶l̶o̶g̶ ̶k̶r̶k̶

 ̶1̶2̶.̶m̶a̶s̶a̶z̶ ̶t̶a̶j̶s̶k̶i̶ ̶k̶r̶k̶ ̶

 ̶1̶3̶.̶w̶y̶b̶i̶e̶l̶ ̶z̶e̶b̶y̶ ̶k̶r̶k̶ - trzymaj kolor nakurwiajac lampa LED az do 5ki nie dobijesz A5, porownuj skale codziennie

 ̶1̶4̶.̶f̶i̶z̶j̶o̶t̶e̶r̶a̶p̶e̶u̶t̶a̶ ̶k̶r̶k̶ ̶(̶b̶a̶r̶k̶/̶p̶l̶a̶s̶k̶o̶s̶t̶o̶p̶i̶e̶/̶p̶o̶s̶t̶u̶r̶a̶/̶l̶o̶p̶a̶t̶k̶i̶/̶p̶o̶s̶t̶u̶r̶a̶ ̶k̶a̶c̶z̶o̶r̶a̶ ̶/̶ ̶l̶o̶w̶e̶r̶b̶a̶c̶k̶a̶r̶c̶h̶)̶

mobilnosc w biodrach
slabe miesnie glebokie
spacery farmera / rolki / segway bez rurki ciagi i siady tylko gdy trzymasz dupe


 ̶1̶5̶.̶w̶e̶z̶ ̶d̶o̶k̶u̶m̶e̶n̶t̶y̶ ̶z̶e̶ ̶s̶z̶k̶o̶l̶y̶ ̶k̶r̶k̶ ̶i̶ ̶p̶r̶z̶e̶t̶l̶u̶m̶a̶c̶z̶ ̶j̶e̶ ̶p̶r̶z̶e̶z̶ ̶n̶a̶r̶i̶c̶  -dokumenty zalatwione teraz tylko je naricowo przetlumaczyc

16.spotkaj sie z dr marie heintz w londynie

17.stworz profil na linkedin

18.dodaj jakies kursy do swojego cv

19.poaplikuj na kazde degree apprenticeship dostepne

20.przeprowadz sie do sheffield blisko pracy

21.zrob 25 nowych znajomych na fb + wyjdz na 5 randek

22.stworz sobie plan 5 letni zawodowy i edukacyjny (popros pania ide o spotkanie)

23.miej 2 zatwierdzone gllowo outfity

24.wyjdz na dupy z oklaskami / rahanem  / rystwejkiem jeszcze

25.idz do juiceclinic zrob badania

26.kup replike kelwinklajnow majtasow

27.kup ze 2 fajne repliki zegarkow legitne takie ponad 150dol

28.kup m henli uniqlo

29. jedz na fakfest ukraina/tajlandia/filipiny

30. nhs rotherham sleep apnea ogar

31. ogarnij operacje nosa/zatok z barnsley szpitala na sen

32.zrob sobie ht w turcji

33.uzyskaj wyzsze wyksztalcenie

34.wymaxuj helptobuyisa

35.test elts zrob

36.test mensy zrob

37.odbierz paszport manchester

38.alergie bloodtest sprawdz i zalatw sprawe z alergiami

39.kup ntdrugs (phenibut/zoloft/mka) na randki i wyjscia z normikami

40.kup elektryczny lip plumper

41.kup bm extreme

42.kup vacuum exto i vacuum hanger

43.kup ralox na gino

44.kup syntetyczna pscylobine na amygdale

45.dowal credit score na mocny

46.jedz na sranie w lesie

47.zrob sobie tca peel na ryj

48.rozjeb niedroznosc nosa

49.zrob zakupy ze stylista

50.zalatw sobie skrypt na ritalin

51.bf 12 osiagnij

52.zeby biel poziom 5 osiagnij

53.7x6 osiagnij

54.mozliwosc 70 repsow z 10kg na neck osiagnij

55.ureguluj brwi profesjonalnie na takie proste

56.opalenizne na dobrym poziomie osiagnij

57.10 pullupow

58.squat 100kg x 10

59.bp 120 x 5

60.lojotok skory glowy , zapalenie skory glowy
dercos vichy szampomn codziennie
mezoterapia
nctf
prp osocze
roller
szampon z dziekciem 1x/tydz

61.piotr kanas dermatolog barwnikowe , babka bezbarwnikowe laserem

62. prp plazma z krwi + hialorunowe na jakosc skory
Osocze bogatopłytkowe PRP (Platelet Rich Plasma) jest koncentratem płytek krwi w niewielkiej objętości osocza. Zawiera skoncentrowane czynniki wzrostu, które wspomagają procesy tworzenia nowych naczyń krwionośnych, pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu oraz aktywują komórki macierzyste. Otrzymywane jest w procesie wirowania krwi pobranej z żyły pacjenta bezpośrednio przed zabiegiem.

63.Jakie zabiegi?
W rewitalizacji okolic oczu stosuje się wiele metod. Do najskuteczniejszych należą:

Mezoterapia igłowa
Osocze bogatopłytkowe
Mezoterapia mikroigłowa
Laser frakcyjny CO2
Laser neodymowo-yagowy
Peelingi medyczne
Toksyna botulinowa
Kwas hialuronowy


64.zacznij sarmy plus fin/minox/niz

65.kasa edukacja droznosc nosa tan zeby biel wyciecie foty

66.krk/rzeszow tindermaks klubmaks z rystwejkiem

67.bdsm spotkanie dowal

68.kup jordany i blingy icy watch,tatuaze,akcesoria gll,kolczyki naszyjnik,seiko podroby,elektryk limplump,cos z tomskor
vlcc lip balm
szampon z dziegciem , szampon antylojotok , pompe BM , extovac , hangervac , jordany , henleyM ,chainsy

69. naucz sie gejmu na randkach

70. wez lataj z koksem / dragami - cokolwiek sie sprzeda

71. skoncz 31 dni steak and eggsa

72.usmiech popraw estetycznie,waskie palaty

73.styl/praca/socialskillsy/bf/fitness/lm/koks/social circle znajomych narob i wychodz z piwnicy ,onlinedateprofile dojeb  gll
penis,Frame. Lift. Dress well. Haircut. Parfume.,Fresh haircut, nice clothes, good posture and smell good. Also if you have good facial hair grow it out a bit, either some stubble or a full beard. It's an easy way to look more masculine.
Get money. So most would grind and go to school with a really competitive degree.

Without a doubt, outcome independence. It is the single best predictor of dating success, imo. Detach. Stop auditioning for people. It's the best advice I ever got and could ever give. The guy who doesn't give a shit gets all the girls. It's harder to pull off authentically until you crest your late 20s. Before that, everyone is so concerned with their social circle that they can't truly detach and let go of their concern for the opinion of others.

skora
zeby
wlosy
fryz
tan
cut
ue
lip
mole
brows
smell
dink
cut
posture
style
confidence,feeling good
Physical aspects
obajt
polat
ue
zakola

    posture

    wardrobe

    haircut that suits your face

    contacts if you wear glasses

Mental aspects

    verbal judo strength

    social grace/skills

    leadership

    confidence (test your capability, that’s how you develop true confidence)

    game theory (mystery method, models)

Life aspects

    sport/hobby that you are passionate about

    get your shit together

    do interesting stuff (don’t be too basic)

74.azja babki

75.
FOTO NA PLAZY/BOKS
FOTO PIES
FOTO ZE ZNAJOMYMI,PHOTOS WITH PURPOSES
LEPSZE FOTY TIND PLUS ANDY
DOTNIJ NA CARNIVORE DO 1.07
WEJDZ NA T+FIN
PRZEPROWADZ SIE
STYL RING CHAIN TATOO EARING  BRACELET WATCH CAP
ZTANUJ PLUS MT2
KUP TE KURTKE ADASIE BUTY