Para muchos personas, el llegando a universidad será el oportunidad único que han tenido que cocinar y seleccionar los alimentos. Por eso, estos individuales se ganan o se pierdan mucho peso después de llegan. Ellos suelen comer las comidas que no tienen valor nutritivo y resultante no reciben los nutrientes que necesitan. Por ejemplo, por las noches piden Taco Bell en vez de una cena equilibrado—una con pescado o carne y vegetales frescas. En las fiestas beban cerveza en cantidades prodigiosas, y en la lista de alimentos y bebidas con muchas calorías y de poco valor, la cerveza es superior a todos.

Para resolver esta problema, es necesario que presten ustedes atención a mis consejos que siguen. Primero, es mejor que no beban mucho—es mejor que les emborrachen sólo un poco para los interacciones sociales. Cuando están muy borracho, a nadie les gustaran ustedes! Les digo que no beban más que un día de la semana, porque alcohol es poco saludable, especialmente para las mentes en desarrollo. De igual importancia, equilibren ustedes sus dietas! Les aconsejo que consulte con un experto sobre dietas, o si no es posible, hablen con [the cute nutrition major] en su clase.