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1º) Abra o Utorrent e clique em Opções > Preferências > Conexão e veja se a opção "Alternar porta cada vez que o Utorrent iniciar" esta desmarcada, se não estiver, desmarque-a e dê um OK.

2º) Coloque uma porta entre 49152-65535 em seu Utorrent e libere-a em seu modem. Para liberá-la, você pode utilizar o manual de seu modem.

3º) Libere a porta que seu Utorrent esta usando em seu firewall e antivirus. Ou ainda, dê prioridade para que o mesmo se conecte a outros computadores e à internet.

4º) Se tiver um modem roteador, precisará atribuir um IP estático pra sua conexão e fazer um Port Forward (liberar a porta do seu Utorrent em seu modem), configurando o roteador pra redirecionar as portas de seu cliente para o IP que
você criou. Site do Port Foward:

Port Forward


5º) Veja se seu provedor não lhe oferece uma conexão com traffic shapping, ou seja, uma conexão limitada com a rede p2p (a rede que o torrent usa), dificultando assim sua conexão.

Finalmente, para saber se sua porta está liberada, faça o teste de porta do utorrent no site do link abaixo:

http://www.utorrent.com/testport.php?port=PORTA

OBS : Troque a palavra PORTA pela porta que seu Utorrent esta usando.