Мыслемойка

[1:20:30] Uro Boros: так вот
[1:20:49] Uro Boros: помните я асу давал три упражнения, а аэликту два?
[1:20:59] Uro Boros: про огонь свечи и свернутую бумагу в свиток?
[1:21:06] Arden Eden: Я помню только свиток и костер, да.
[1:21:40] Uro Boros: любое ясное состояние ума - выражается в степени достижения умом невовлеченности в те психические процессы, которые в нем происходят
[1:21:43] Uro Boros: то есть
[1:22:12] Uro Boros: это можно выразить метафорой - чем меньше хочешь - тем больше получаешь, чем меньше гонишься - тем большего достигнешь
[1:22:56] Uro Boros: дело в том, что активность ума часто воспринимается человеком - как уровень показывающий качественную степень его интеллекта, IQ, его логики и рассудительности
[1:23:27] Uro Boros: то есть человек думает, что чем больше у себя в уме объектов он держит и  чем большим количеством информации занят его ум - тем лучше его "продуктивность"
[1:24:25] Uro Boros: на самом деле очень многие и научные исследования в том числе показывают, что неверно принимаемая человеком черезмерная увлеченность своими мыслями является сдерживающим действительный потенциал психики фактором
[1:24:49] Uro Boros: чем наоборот - катализирующим
[1:25:16] Uro Boros: то есть
[1:27:41] Uro Boros: если человек хочет действительно реализовать потенциал психики в том числе в достижении определенных психических действий внутри своего ума - он должен обрести состояние мысли близкое к сосредоточенному контролю за тем, чтобы его мысли как можно в меньшей степени наполняли его голову и отвлекали его от переживания состояния внутреннего покоя
[1:28:02] Uro Boros: я пока понятно объясняю?
[1:28:41] Princess Celestia: Ты говоришь о том что надо затормозить рассудочную деятельность и дать рулить подсознанию.
[1:28:51] Princess Celestia: Если я правильно понял.
[1:29:16] Uro Boros: нет, селестиядруг, не это
[1:29:46] Arden Eden: Вроде понятно, но для надежности не откажусь от метафоры или чего-то в этом роде.
[1:30:04] Princess Celestia: Тогда нужно пояснение, да.
[1:30:38] Uro Boros: [1:28] Princess Celestia:

<<< Ты говоришь о том что надо затормозить рассудочную деятельность и дать рулить подсознанию.во первых, когда мы говорим о психике в контексте буддийской медитации мы не говорим о сонзании, подсознании и бесоознательных состояниях
[1:31:25] Uro Boros: во-вторых, твой пример можно описать так: сознание - в твоем примере - это повозка, подсознание - лошадь, твой ум - это ты и груз твоих мыслей
в твоем примере ты накладываешь максимум груза в повозку и остаешься на ней сидеть, в то время как лошадь - ты отпускаешь и она скачет в даль, а ты теперь сидишь на месте не в силах двинутся
в моем примере, мы остаемся в повозке, но убираем весь груз лишних мыслей оставляя лошадь запреженном и тем самым едем в запряженной лошадью повозке намного и намного быстрее и легче
мы не должны тормозить никакую рассудочную деятельность потому что делая это целенаправленно мы создаем лишний мусор в нашем сознании. это похоже на борьбу с ветряными мельницами
[1:34:30] Uro Boros: вместо этого, мы оставляем ум активным, но просто начинаем внимательно и сосредоточенно отслеживать все мысли, их появление, их проявление в уме, их исчезновение
когда мы это ослеживаем, мы обнаруживаем, что, если четко видеть эти три ступени бытия мысли "рождение, жизнь, смерть" и фиксировать это в сознании таким образом "эта мысль сейчас появилась из пустоты, она просуществовала определенное время и вот она вновь исчезла в пустоте", то мы не будем порождать эффект домино в нашем сознании
осознавая свои мысли и их условность мы не привязываемся к ним и тем самым не даем уму порождать новый мусор в голове медленно очищая сознание от старого
[1:37:17] Uro Boros: и через некоторое время наступает состояние полной чистоты ума при этом сам ум находится на пределе своей активности и в этот момент он способен покорить очень большие пределы и в плане проявления интеллектуальных способностей и IQ и прочих характеристик современных описывающих качества ума
вот если хочется добится максимальной эффективности - нужно входить в это состояние и достигая полной ясности головы сразу сосредоточится на одной мысли "я проявляю тульпу" и все
и тогда ум направит все свои силы для реализации одной единственной цели, которая появилась у него
[1:38:35] Uro Boros: при этом работая со 100% кпд не отвлекаясь не на что
насчет с чего начать
[1:51:02] Uro Boros: 1. найти позу в которой в течении часа: 1. прямая спина 2. минимально затикает тело 3. при усталости ты не засыпаешь 4. тебе удобно, но не до степени полного расслабления.
[1:51:39] Uro Boros: 2. сесть, полуприкрыть глаза, создать обстановку тихую, с рассеянным светом
[1:53:47] Uro Boros: 3. начать в уме так: вот мой ум. мой ум полон мыслей. мой ум и есть мысли. но мысль не есть мой ум. я сейчас думаю и рассуждаю об уме. эта мысль появилась из-за того, что возникло желание выполнить практику, эти мысли проявились в моем уме, потому что я осознал их. и вот сейчас, эти мысли исчезли. и поймать мгновенье тишины. и как только появится следующая мысль сразу найти ее начало и причину, ее проявление в твоем сознании и ее окончание, когда от мысль уходит.
[1:53:53] Uro Boros: и так разбирать каждую мысль
[1:53:55] Uro Boros: каждую
[1:54:06] Uro Boros: будете сбиваться по многу раз. это может ментально изнашивать
[1:54:20] Uro Boros: доводить возможно до психа, а может не доводить
[1:54:37] Uro Boros: если чувствуете отсуствие психического равновесия - необходимо прикращать и успокаиваться
[1:54:41] Uro Boros: а потом продолжать
[1:55:04] Uro Boros: час в день для вас я думаю будет много, но если будете этим заниматься по часу, то результат будет отличный уже очень скоро