shingendo

สาเหตุของอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นมาจากอะไร บทความสุขภาพจากเว็บไซต์รวมความรู้ชั้นนำ สาเหตุของอาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นมาจากสาเหตุดังต่อไปนี้ 1.นอนไม่หลับปฐมภูมิ 2.โรคทางกาย หรือยาที่ใช้ เช่น ยาแก้แพ้หรือยาความดันบางตัวที่อาจทำให้นอนหลับยาก 3.สุขอนามัยในการนอนที่ไม่ดี เช่น นอนดูทีวีหรือนอนเล่นมือถือที่ทำให้ดวงตาโดนแสงอยู่ตลอดเวลา 4.มีภาวะทางจิตเวช 5.มีความเครียด