5 วิธีบรรเทาอาการไอให้หายเร็วที่สุด ทำยังไงดี?

ช่วงฤดูฝนบอกได้เลยว่าเป็นฤดูกาลแห่งความป่วย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด ป่วยมีน้ำมูก หรือบวกกับอาการไอ ยิ่งช่วงนี้เวลาไอในที่สาธารณะก็มักจะมีคนจ้องหน้า เพราะคนมักกลัวว่าเป็นโรคโควิด-19 หรือเปล่า วันนี้เราจะมาบอก 10 วิธีบรรเทาอาการไอให้หายเร็วที่สุด ทำยังไง มาดูกันเลยค่ะ
1.อาบน้ำอุ่น จะช่วยลดน้ำมูกได้แล้ว ยังดีต่อร่างกายของคนที่เป็นหวัด และภูมิแพ้อีกด้วย
2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น น้ำก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นในลำคอได้ ทำให้มีอาการระคายเคืองภายในคอลดลงเช่นกัน
3.ดื่มน้ำอุ่น น้ำอุ่นจะช่วยละลายเสมหะ และให้ความชุ่มชื้นภายในลำคอได้ดีกว่าน้ำเย็น
4.ใช้เครื่องทำความชื้นในอากาศ
5.งดใช้น้ำหอม สเปรย์ต่างๆ เป็นต้น
หรือทางเลือกสุดท้าย คือ พบหมอให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย เพราะอาการไอที่เราเป็นมานาน อาจจะไม่ใช่แค่ไข้หวัดธรรมดา ดังนั้นถ้าหากใครที่ไอเกินกว่า1-2 สัปดาห์ควรเข้ารับการรักษาเพื่อระบุสาเหตุที่แน่ชัด