Existem graus de fobia social. Quando se esta em um grau leve eh bem mais simples de corrigir o problema, principalmente se a pessoa ainda eh jovem, no periodo pre faculdade. Contudo, existe o grau extremo. Meu caso. 22 anos. Bv e virgem obviamente. 0 amigos no mundo real. 0 amigos no mundo virtual. Tenho fobia de tirar fotos em publico (seja de mim mesmo ou da paisagem). Tenho fobia de atender o telefone. Vejo rapidamente o numero na internet e se n for nada importante, nao atendo. Tenho fobia de tirar duvidas ou perguntar algo para pessoas aleatorias. Por exemplo, se estou perdido ou n sei o que fazer, nao perguntarei nada para aqueles que sabem a resposta e tentarei resolver da maneira dificil (me ferrando, entrando em caminhos errados, perdendo tempo, etc).

As pessoas no geral me acham um cara bonzinho. Desde crianca era assim. Lembro da mulher da papelaria, que falava que eu era bonitinho e bonzinho. Mas uma coisa era quando tinha 8 anos. Outro eh quando se tem 22 anos. O tempo passou e aqui estou. Todo local que vou nao consigo me comunicar normalmente com os outros. Quando consigo, sou o ser inferior do grupo. Aquele que apenas segue e aceita decisoes dos outros. E se eu negar? Fico sozinho, sem "colegas". Como disse, nao tenho amigos. Mas tenho alguns colegas que vejo no curso. A rotina eh chegar la e eles comecarem com piadinhas sobre meu comportamento. Semana passada eu faltei 1 dia devido a um gripe. Quando cheguei no outro dia estavam me encarando e rindo. Logo um deles disse: Ah ontem voce nao estava aqui entao ele ficou imitando voce". Entao o outro fez cara de *, comecou a imitar um robo e responder tudo monossilabicamente (sim. Nao. Entendo.) Todos da classe comecaram a rir dizendo que era identico a mim. Eu la com febre ainda devido a gripe, e com um sorriso sem graca no rosto. Sem conseguir falar nada. Afinal, minha voz contra uma classe inteira nao eh nada.

Essa eh a rotina. Chegar la e ouvir piadas sobre como eu nao falo quase nada, ser timido, ser magro, nao ser homem de verdade, ser chato e tedioso, estranho e etc. Esses sao meus colegas.

Quando estou em casa, nao tem o que fazer. Eh ficar no sofa vendo sites no notebook, tv, etc... as vezes faco uns exercicios perto da janela e me certifico de que ninguem esta me vendo. Ao sair pela porta, eh como se meu QI caisse uns 50 pontos. Minha mente fica lenta. Fico atrapalhado. Como se meu cerebro se dividisse em prestar atencao em todos os perigos sociais e formas de evitar, e ao msm tempo tentar se concentrar no que estou fazendo.

22 anos. Virgem e bv. Sem nunca ter a experiencia de ter uma mulher em sua frente dando sinais de q gosta de voce. Nunca tocar em uma humana (alem de abracos com parentes femininas). Isso pode ser tranquilo e simples de arrumar quando o individuo ainda esta em seus 15 anos. Contudo, chega uma hora que tudo fica muito estranho. Vc olha ao redor e percebe o quanto errado sua vida esta. Como voce eh doente. E como vc n consegue atingir o basico da normalidade, algo que a maioria das pessoas que vivem nesse planeta diariamente que eh se comunicar, demonstrar emocoes e interesse nas conversas dos outros. Enfim, ser minimamente sociavel.

Infelizmente essa maldicao me atingiu. Eh como um bug em um game que impede o progresso do jogador. Por mais habilidoso que ele seja, o bug esta sempre la para travar tudo, jogar ele de volta para niveis anteriores e etc. Chega o momento que tudo te faz mal. A exposicao da vida normal dos outros eh como um veneno para sua mente. Vc sentir inveja de alguem pq simplesmente ela eh normal, ter torna uma * ambulante. Um ser inutil da sociedade. Facebook? Instagram? Snapchat? Nao eh isso que a maioria dos jovens da minha idade estao fazendo? Marcando amigos nas fotos do bar, dando "check-in" em baladas 1 hora da manha, postando fotos "arte" e aleatorias no instagram ou criando "historias engracadas" com memes e montagem de cachorro diariamente no snapchat.

Mas eu nao tenho nada disso. Pq criar um instagram se n tenho fotos e n teria nenhum seguidor? Pq facebook se o que faria seria add pessoas que nunca vi na vida de diversos paises apenas para ver meu numero de "amigos" ficar maior que 100? Pq snapchat se n teria ninguem para mandar nada alem de que se eu fizesse uma "historia" do meu dia, seria apenas foto no sofa ou no banheiro? Ou seja, sou um ser anormal nao eh msm? E como sair dessa situacao aos 22 anos de idade? Onde arranjar amigos? Onde conhecer pessoas?
Ah claro, a resposta eh simplesmente "melhore a parte social". E se vc ja tentou melhorar isso durante a sua vida inteira e nao consegue de forma alguma sair dessa maldicao? O que fazer?

Finalmente, voce decide tentar e sair com uma garota. Vc sai, eta ansioso com o que vai acontecer. Vcs se encontraram. Comeca a conversa. Logo ela muda a expressao facil para uma cara de nojo e repulsa. Inventa uma desculpa qualquer e volta para casa. Vc janta sozinho no shopping e ao chegar em casa eh bloqueado no whatsapp. Esse foi meu primeiro encontro. Fantastico. E o segundo? A msm coisa, so que nao me bloqueou. E o terceiro? A menina disse "ah estou com sono, vamos nos encontrar outro dia" Entao, mando mensagem no outro dia e ela nunca mais me respondeu.

Se vc n tem amigos e n consegue nem um simples beijo em um, encontro basico, eh pq vc chegou em um ponto sem volta. Acreditando em um futuro melhor. Uma utopia, sonhos de olhos abertos no qual vc eh um cara sociavel, todos estao rindo do que voce diz e estao confortaveis com sua presenca. Sentem sua falta. Vao ate voce para conversar contigo. Convidam voce para festas. Lembram do seu aniversario. Mas nao, nada disso acontece. O que acontece eh voce ser um fantasma. Ninguem notar que voce nao compareceu. E os unicos parabens que recebe sao de mensagens automaticas de sites como Saraiva te oferecendo 10% de desconto em livros como presente, e meu nome escrito errado. Opa, recebi mensagens no celular! Que amigo sera que mandou? "Seu saldo de recarga tim eh de 15 reais."

Entao voce derruba o celular no chao e observa q trincou ele. Acorda no outro dia com os problemas de saude fisicos e mentais de sua rotina. Sempre seguindo em frente. So que nao percebi que eu estava em uma esteira esse tempo todo.

A verdade eh que eu nao curei, ela ainda esta presente todos os dias em minha vida.
Porem, ela esta em um grau menor que antes.

Para diminuir isso, voce precisa entender os motivos que fazem ter a fobia. O problema eh a aparencia? Baixa autoestima? Medo de errar? De ser julgado? etc...

Obviamente, temos varias causas. Uma delas era minha aparencia. Um trauma de infancia de ser humilhado diariamente...

Recentemente mudei minha aparencia. Comecei a me vestir melhor, mais higiene, etc... Percebi que comecei a ser mais bem visto pelas outras pessoas e isso aumentou minha autoestima e automaticamente, ajudou a melhorar a fobia social.

A outra coisa, foi o tempo. Depois de Quase 8 anos vivendo com essa fobia, chega um momento que voce comeca a entender ela, ver formas de diminuir ela. Eh ainda muito dificil. Vivo como se tivesse 2 pessoas dentro de mim. Uma elas eh um cara que tenta ser feliz, faz piadas, sabe conversar bem (por texto) e que queria ter varios amigos, sair para os lugares, e etc... Do o outro, existe uma pessoa triste, perdendo as esperancas a cada dia. Que nao quer mais saber de amizades e nao tem mais vontade de nada.

E esse conflito entre essas 2 pessoas eh o que vivo atualmente. As vezes, tenho crises e eh como se viesse uma onda de depressao gigantesca. Ou seja, o meu eu "2" toma conta. Hoje mesmo, ele esta tomando conta de mim.

Estou fazendo um curso. Hoje veio o pensamento: "Pq vc esta fazendo o curso? Para que? Vc percebeu que sua rotina eh so ir no curso e voltar? Vc acha isso saudavel? Sabe pq vc esta tao cansado de fazer os trabalhos e redacoes? Pq sua vida nao tem equilibrio Aprovado Em Breve. Eh necessario ter os momentos de trabalho/estudos, assim como os de diversao, amizades e etc. Se nao existe equilibrio, as coisas ficam complicadas. De onde vem a motivacao de continuar estudando? De seguir em frente? Saber que esse problema continuara comigo... Ate onde? Vou terminar o curso... me formar... e entao? Qual eh o proximo passo? Arrumar um emprego? Mas com fobia social tudo fica dificil. Ser rejeitado em entrevistas de emprego por ser "timido" segundo o RH... E eh essa antecipacao, pensar no futuro, e saber que se nada for feito ate la, meu destino sempre sera a mediocridade. Pq n existe como eu me dar bem financeiramente sem conseguir me socializar. Nao existe como eu ser feliz, sem me sentir uma pessoa capaz e normal de fazer coisas que QUALQUER UM consegue. Eh um sentimento de inferioridade extrema. E o pior, sou uma pessoa competitiva por natureza. Um pouco de ego tbm. Vc sabe o sofrimento que eh viver assim? Eh o que eu me questiona todas as madrugadas quando nao consigo dormir.

Ate quando? Ate quando... essa eh a pergunta que fiz, faco e farei durante minha vida... Nos meus sonhos, me sinto livre, conversar normalmente, sem essa fobia, sem esse bloqueio. Mas ao abrir dos olhos, estou de volta a esse mundo. Preso nessa mente. Um escravo de uma doenca. Uma doenca que ninguem se importa. Que ninguem entende. Te chamam de estranho. De chato. De mimado. De fraco. De timido. De esnobe... Ate quando? ... vou amanha ao curso. Entrar na sala e saber que por mais que meus trabalhos sejam bons, por mais que eu me esforce em fazer coisas de qualidade, a parte d comunicacao sempre vai atrapalhar tudo. E todos os amiguinhos de classe vao conseguir um emprego por meio de indicacoes, saber conversar bem na hora da entrevista, etc... E vc? Vc tera apenas um "Bom trabalho!" e estrelinhas nota 10 que o professor te deu. Parabens. Voce eh muito bom. Muito bom mesmo. Um dos melhores da classe.

Mas nada adianta. Vc nao consegue mostrar seu potencial. Voce tem um potencial para ser muito bom. Mas fica mediocre. Tudo por conta das famosas 2 palavras... fobia social.
Essas palavras que me perseguem durante esses ultimos 8 anos... Saber que toda minha adolescencia foi embora. E nada pode ser feito. Nao tem como recuperar o tempo perdido. Dia apos dia, o relogio continuar em frente sem parar. E agora? O que fazer? Ate quando?

Por muito tempo, meu problema era nao ter perdido o bv/virgindade na idade normal. Mas isso, virou segundo plano. Tenho 22 anos, ainda sou virgem e bv. Mas nada mais importa sabe?

Quando vc se torna uma pessoa realista e olha para o futuro e ve que a unica solucao eh acabar com esse problema. Nao tem como viver com ele. Ele te limita em TUDO na vida. Vai limitar na questao financeira, social, em sua felicidade, em tudo. Essa eh a grande maldição que temos. Uma maldicao para nossas mentes... e ninguem entende. "Nossa voce eh timido ne.." eh o que eles dizem. Mas nao sabem o que eh sofrer. O que eh querer falar e nao poder. Eh ter TUDO porem NADA

Eu sou uma pessoa com condicoes financeiras razoaveis. Minha familia na verdade... Nunca tive problemas com isso. Tive video games, comprava coisas que queria. Uma vida boa, nao eh mesmo? Nao. Nao eh.
Como disse. Eu tenho tudo, porem nada. Nada disso importa quando vc n tem o basico. Eu queria ser normal. Eh o que eu repito todos os dias. Eh tudo o que eu queria. Trocaria tudo por isso. Ter a sensacao de leveza... sem toda a ansiedade nos ambientes sociais... conversar. Fazer pessoas rirem. Ser feliz. Ser amado...

Mas tudo isso logo se torna uma utopia. Sim, a vida normal de qualquer outro humano se torna uma utopia para sua mente. Voce continua vagando diariamente, na esperanca de alguem te entender. De aceitar voce como vc eh. Mas essas pessoas sao raras, ou nao existem. Sao como lendas... Seguir em frente, dia apos dia. Qual eh a sua motivacao? Essa eh a grande pergunta. Pq sem motivacao. Vem a depressao. E com ela, a morte.

Eu estou perdendo varias motivacoes durante minha vida. Antes era ser muito rico, ser famoso, ter uma namorada linda, jogar games para sempre, etc

Todas elas se foram... Nao importo mais com o dinheiro. Nem com fama. Nem com beleza nenhuma nem mais games... Mes que vem completa 1 ano que nao jogo mais nada. Minha motivacao que resta no momento eh a tecnologia. A vontade de ver como vao estar os celulares, carros, e etc do futuro. Daqui 20, 30 anos... Eh isso que me motiva para seguir em frente. Mas da msm forma que as outras motivacoes se foram, tenho medo dessa ir tambem. Entao nada vai sobrar... e qual sera o proximo passo?

So queria ser normal. Como disse, eh o que sempre digo. Nao quero pessoas que olhem para mim e digam "Nossa bebe que peninha, vou te ajudar a se sentir menos estranho"

Isso eu nao quero... Eu quero chegar a normalidade por conta propria. Eh um longo caminho para sair desse labirinto. E a felicidade? Eu sou feliz? Nao, eu nao sou. Mas nao tem o que fazer, eh viver dia apos dia, tentando encontrar atalhos e formas de driblar a fobia social na convivência diária. Parar de achar que tudo se resolvera por milagre...

E nao basta resolver. As cicatrizes continuam e sempre estarao em nós. Olhar para o passado e ver tudo o que perdeu. Uma vida nao vivida. Mentiras e mais mentiras quando as pessoas perguntam sobre seu passado. Ninguem gosta de problemas. Vc nao deve contar eles para os outros. Eles nao entendem.