public abstract class Treinos {

    final void treinoDiario() {
        preparoFisico();
        jogoTreino();
        treinoTatico();
    }

    abstract void preparoFisico();
    abstract void jogoTreino();

    final void treinoTatico() {
        System.out.println("Treino Tatico");
    }

}

class TreinoNoMeioDaTemporada extends Treinos {

    void preparoFisico() {
        System.out.println("Preparo Fisico Intenso.");
    }

    void jogoTreino() {
        System.out.println("Jogo Treino com Equipe Reserva.");
    }
}

class TreinoNoInicioDaTemporada extends Treinos {

    void preparoFisico() {
        System.out.println("Preparo Fisico Leve.");
    }

    void jogoTreino() {
        System.out.println("Jogo Treino com Equipe Junior.");
    }

}