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DICAS DE ESTUDO


• Tomar café / chá enquanto estuda.

• Escutar música em volume que não atrapalhe sua leitura
( recomendo: músicas que você desconheça a letra, música calma, música clássica, pop rock leve, dubstep leve, jazz, ect).

• Quando for estudar estar com o corpo balanceado (não sentir muita sensação de estômago cheio ou de estômago quase vazio).

• Andar girando envolta de uma mesa grande, e ler EM VOZ ALTA...
Pois o movimento repetitivo dos pés passará a ser automático e assim forçando o cérebro a se focar mais na leitura.

• NUNCA / JAMAIS toque uma punheta antes de estudar, seu cérebro produzirá muito hormônio do prazer,
assim fazendo-o perder a concentração no estudo.

• Banho frio / quente (a gosto) longo de +/- 13min, devagar e sem pensar em muita coisa, um banho sempre da aquela relaxada nos neurônios.

• Passe frio, isso mesmo FRIO... Quando for estudar nunca estude sentindo calor e sim frio,
a sensação de calor no seu corpo gera desconforto assim deixando você sem concentração,
mas quando estudar com frio (18-22° no ar condicionado)
seu cérebro tem tendência a fixar mais em suas ações momentâneas do que no resto do seu corpo. ( * ESTE FUNCIONA 100% COMIGO * )

• NUNCA / JAMAIS faça exercício físico antes de estudar,
seu metabolismo estará procurando formas de estabilizar seu corpo e como consequência deixando seu cérebro menos concentrado e pior mais cansado.

• Estude com um colega que você goste, um bom amigo ao teu lado para de dar uma forcinha,
é muito bom para os estudos, pois o nosso cérebro sentirá conforto e felicidade, tudo se faz melhor com um amigo ao lado.

• Tente estudar o quanto antes
( exemplo: chego em casa 12:30 da escola, almoço até 13:20, e fico jogando jogos no celular até sentir que a comida desceu ),
o importante é sempre manter seu cérebro na ativa até a hora que for estudar, por isto eu jogo jogos de agilidade/reflexo no celular.

• Crie o costume de fazer caça-palavras, palavras-cruzadas, sudoku, etc, qualquer entreterimento que exija esforço do seu cérebro,
pois pessoas que não esforçam muito seu cérebro tendem a se desistir mais fácil e se concentrar menos.

• Desistir fácil de tal exercício? Fácil, faça do exercício seu objetivo de vida, peça ajuda a colegas,
peça ajuda a PDE quando não estiver entendendo algo ( Por quê? Como? Qual? Quanto? ).

• Quando estiver em momento de rage, fácil... Desconte seu rage nos estudos, isso mesmo,
pegue seu lápis e escreva mil resumos de seu estudo, faça do seu estudo seu desafio,
pense que aquele simples e exercício poderá ser importante no futuro para você (pequenas coisas, trazem grande resultados).

• Sempre faça resumos quando for estudar, escrever é uma ótima forma de fixar oquê você lê.

• E O MAIS IMPORTANTE DE TUDO, PRESTE MUITA, MUITA, MUITA ATENÇÃO NA AULA...
NÃO IMPORTA SE TEUS AMIGOS TE ENCHEM O SACO PRA PAPEAR, SE CAIR UM METEORO,
PRESTE ATENÇÃO NA AULA, EU SEMPRE FIXEI NA CABEÇA UMA COISA: 90% DO CONHECIMENTO VEM DA AULA E 10% DOS ESTUDOS E TAREFAS QUE FAÇO EM CASA