Osteoartrita

Recomandări pentru persoanele cu osteoartrita			i
■	Efectuarea cu viteză redusă a mişcărilor în articulaţiile afectate (dacă este posibil mişcările se vor realiza în apă).
■	Masajul articulaţiilor afectate şi a regiunilor peri- articulare (această procedură este preferabil să fie efectuată de un specialist în fizioterapie).
■	Aplicarea pe articulaţiile afectate a unei com¬prese calde sau a unui prosop umed şi cald.
■	Menţinerea unei greutăti corporale adecvate (astfel încât asupra articulaţiilor să nu fie exercitată o presiune suplimentară).
« Utilizarea unor echipamente speciale atunci când este cazul (de exemplu bastonul, cârjele, cadrul, gulerul ortopedic, bandajul elastic pentru genunchi - astfel încât articulaţiile afec¬tate să fie protejate împotriva suprasolicitărilor; utilizarea unui scaun fixat în cada de baie, astfel încât în timpul spălării mişcările în articulaţia afectată să fie minime).
■	Purtarea unor pantofi cu talpă solidă sau a unor pantofi sport speciali pentru atletism.