إستبيانات الجديدات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه هي الأسئله الواجب عليك الرد عليها قبل البدء...
لأعطيك النصائح والطرق والإقتراحات والغذاء المناسب لك بعدها.. وذلك بعد المحاظره التي سألقيهاعليك عن طريق الهاتف لذلك يجب ان تهيئ نفسك لهذة المحاظره <يجب ع كل مبتدء ضرورة الإستماع لها>وقبل هذا
أولآ الرجاء منك مايلي:

1/الرجاء الرد على كل سؤال بصدق وصراحه وعدم الإجابه التخمينيه فربما اجابه منك بالخطآتعرضك للخطربصحتك خصوصآ اذا يتطلب منك بعض من الفحوصات .

2/الرجاء منك تجهيز نوته خاصه فيك(كراس اودفتر) لكتابة كل مايقترح عليك ومتابعة نفسك فيه.

3/والرجاءتجهيز جهاز جوال خاص فيك يستقبل خاصية الوسائط من 100إلى 300ك ب .او الواتس آب

س/الأسم؟
ج/
س/المدينة؟
ج/
س/العمر؟
ج/
س/الطول؟
ج/
س/الوزن؟
ج/
س/نوع جهازجوالك؟
ج/
س/بريدك الأكتروني الخاص فيك (الإيميل) إذا عندك؟
ج/
س/ مقاييس محيطات جسمك بالسنتي متر؟
محيط الصدر/
محيط الخصر/
محيط البطن/
محيط الأرداف/
محيط الأفخاذ من الوسط/
محيط الذراع من الوسط/

س/هل انت موظفه؟وماهي طبيعةعملك ؟وهل فيه حركه أم جلوس؟
ج/
س/اخرمره أتتك الدوره بأي تاريخ؟وهل هي منتظمه؟
ج/

س/هل انت متزوجه؟
ج/
*إذا متزوجة ارجو الرد على الاسئله التالية:
ورجاء خاص  التأكد من ناحية الحمل قبل البدأ !!
وأخذ إحتياطك بعدم الحمل في الثلاثه أشهر القادمه بإذن الله لإخذ الكورسات كامله دون الإنقطاع عنها.

س/كم عدد اطفالك؟
ج/
س/أصغر اطفالك كم عمرة؟
ج/
س/هل أنتي مرضع؟وهل يعتمد الطفل على الرضاعه الطبيعيه إعتماد كلي؟
ج/
س/هل سبق لك وانجبتي قيصري؟
ج/
س/هل تستخدمي موانع حمل؟وماهي؟
ج/
الرجاء الرد ع الأسئله كامله
وارجوالتحليل اوالتأكدمن الدم من النواحي التالية:

فصيلة الدم؟
ج/
وجود اصابات شريانيه اوقلبيه؟
ج/
هل يوجدفقر دم؟
ج/
كلسترول؟
ج/
سكر؟
ج/
ضغط؟
ج/
*أملاح زائده في الجسم؟
ج/
*سوائل زائده في الجسم؟
ج/
*دوخه، دوار؟وفي اي وقت؟
ج/
*غثيان؟
ج/
*حموضة؟
ج/
¤آلام او إللتهابات بالمعده؟ اوجرثومة المعده؟
ج/
*ربو؟
ج/
*تساقط شعر شديدإلى حدالصلع؟
ج/
*عصبية شديده جدآ؟
ج/
*قولون؟ وماهي الأكلات التي تسبب هيجانة عندك؟
ج/
*هل تعاني من إمساك بصفه مستمره ودائمه أو احيانآ او ابدآ؟
ج/

وأرجو التحليل والتأكد من ناحية الهرمونات و الغدد؟هل هي سليمه؟
ج/

هل يوجد كسل اونشاط بالغده الدرقية؟وهل يستخدم له علاج وماأسمه وكم مقداره؟
ج/
إذا في حالةشك في وظائف الغده انصح بعمل فحص TSH
الهرمون الدرقي T3
‎الهرمون الدرقيT4

س/هل تحسين بتعرق شديد بدون بذل أي جهد؟
ج/
س/هل جسمك الشعر فيه بكثرة وبغزاره؟
ج/
س/هل تستخدمي علاجات معينه؟ولماذا وماأسمها؟
ج/

س/كيف النوم عندك؟أرق ،كثير، منتظم؟
ج/
س/هل تعاني من آلام بالعظام ،بالظهر ،بالركب....؟وهل تستخدمي له علاج؟
ج/
س/أين تتركز السمنه لديك بالضبط؟
ج/
س/أكثر جزء في جسمك تضايقك السمنه فيه بشكل كبير (ضعي جزء واحد فقط من جسمك)؟
ج/
س/بإعتقادك جسمك يأخذ أي الأشكال التالية:
1/التفاحه> أمتلاء الجسم كامل
2/الكمثرى> أمتلاء من الأسفل
3/الكمثرى المقلوبة>أمتلاءمن فوق
4/أوامتلاء فقط من الوسط
(اي امتلاء الكرش فقط لاغير)

ج/ضعي رقم الشكل هنا {     }

س/وأي من الأشكال في الصوره المرفقه؟
ج/

س/أي من اجهزه التنحيف متوفره لديك من سير وغيره؟(أذكري كل الأجهزه الموجوده عندك تخص التنحيف)؟
ج/
س/أي من منتجات التنحيف موجوده لديك في الوقت الحالي استخدمت ام لم تستخدم بعد (أي منتج للتنحيف حبوب،أعشاب كريمات،مستحضرات)؟
ج/
س/هل تعاني من إنفتاح شهيتك على الأكل طول اليوم وبشراهه؟ أثناء الوجبه وبين الوجبات وبالليل؟بشكل دائم او احيانآ او أبدآ؟اوشهيتك للأكل عاديه جدآ؟
ج/

س/هل تعاني من غازات في المعده والأمعاء والقولون بشكل دائم؟
ج/

س/هل سبق عملت رجيمات ومن متى؟
¤
وماهو نوع هذه الرجيمات إذا أنت عملتيها؟
¤
وكم نحفت عليها؟
¤
وهل رجع وزنك بعدتركها أم لا؟
¤

س/ إذا انت مجربه للرجيمات هل جسمك من النوع العنيد جدآ في نزوله؟أم عادي ينزل بكل سهوله؟
ج/

س/هل سبق اكلتي اعشاب تنحيف؟
¤
وماهي؟ومتى؟
¤
وهل عملت لك أي نوع من العوارض الجانبيه؟
¤
س/هل هناك نوع من الأعشاب غير مناسب لك ؟
¤
س/هل هناك نوع من الأعشاب غير مستساغ بالنسبه لك؟
¤
س/هل سبق أكلتي علاجات تنحيف من حبوب ، كبسولات ، أقراص؟
¤
وهل نحفتي معها؟
¤
برجيم اوبدون رجيم؟
¤
وهل رجع وزنك بعد تركها؟
¤
وهل سببت لك عوارض جانبية؟وماهي؟
¤

س/هل انتي من عشاق الكوفي (النسكافيه) (الكبتشينو) وماتستغني عنه؟
1/نعم كثيرآ 2/أحيانآقليلآ 3/أبدآ
(  )

س/أرجوكتابة الأكلات المفضله و الغير مفضله من
¤منتجات الألبان
المفضل منها/
الغير مفضل منها/

¤اللحوم
المفضل منها/
الغيرمفضل منها/

¤الأكلات البحريه
المفضل منها/
الغير مفضل منها/

¤الخضار
المفضل منها/
الغير مفضل منها/

¤الفواكه
المفضل منها/
الغيرمفضل منها/

¤الحبوب والبقول
المفضل منها/
الغير مفضل منها/


*من الشروط الواجب توافرها في المبتدأه :
¤العزيمه وقوة الأراده والمعاهده بالتنفيد والتقيد لكل مايطلب منك فجميع طرقناسهله وطبيعيه جدآ وليس بها مضره بإذن الله فإن لم تنفعك لن تضرك.

¤عند بدايتك ضروري اخباري إذا الدوره معك او قريب موعدها.

¤ممنوع منع بات عمل اي نوع من الرجيمات او التخفيف مسبقآ لفترة اقلهاشهر.

¤عدم التراجع والإنسحاب والمواصله مدة ثلاث أشهر كامله، وإذا تم الإنسحاب لن يسترد مبلغك مهماكان.

¤عندتطبيق كل شي بحاذفيره والإجتهاد والمتابعه وعدم الاستفاده والنحف (وهذابذمتك إلى يوم الدين)
يحق لك إسترجاع مبلغ الإشتراك.

بعد ردك ع الأسئله كامله،.
سوف نقوم بدراسة حالتك كامله ثم إعطائك الأشياء المناسبه لك المطلوب توفيرها قبل بدايتك معي.
وايضآ سنقوم بتوفير المناسب لك من خلال استبياناتك من منتجات طبيعيه جدآ ومصرحه من وزارة الصحه تستخدم مع الرجيم .
ثم نحدد لك بدايتك معي وموعد المحاظره العامه بإذن الله.


ملاحظه تذكيرية مهمه:
الرجاء تجهيز نوته ،مذكره (دفتر)خاص
لتسجيل كل ماهويخصك وكل ماأقوله لك في المحاظره الهاتفيه لتطبيقه وأيضآ لمتابعة نفسك فيه..وتسجيل كل مايستجد معك.
وأيضآ تسجيل فيه كل ماتحتويه الرسائل المرسله لك (وذلك لضمانها عندك إذا انمسحت الرسائل، اوضاع الجوال منك لاسمح الله)

ملاحظه/
الرجاء إعادة إرسال الرساله والرد ع كل سؤال وتحته مباشره الإجابه. اي تكون الإجابه بجانب ج/   .


                  ودمتم   Dietفتون ‎