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- Télécharger Des reflexes observes chez les animaux a ma gym instinctive: Des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental
- Des reflexes observes chez les animaux a ma gym instinctive
- Détails sur le produit
- PDF: 128 pages
- Editeur : AMPHORA (1 avril 2009)
- Langue : Français
- ISBN-10: 2851807609
- Description de l'ouvrage:
- Résultat de son analyse des réflexes observés chez les animaux et de sa grande expérience dans le domaine sportif, René Castagnon vous présente « Ma gym instinctive », une méthode complète et inédite au service de votre santé :
- elle vous prépare à l activité physique et mentale de la journée,
- elle contribue à votre bien-être et ralentit les effets du vieillissement,
- elle peut à tout moment de la journée réactiver votre tonus et votre vigilance.
- Associant assouplissements, sollicitation musculaire et préparation mentale, elle présente l avantage d être modulable en fonction du temps disponible, de vos objectifs personnels et des possibilités physiques de chacun.
- Accessible et efficace, elle ne nécessite aucun équipement ni déplacement et se pratique principalement allongé, sur votre lit si vous le souhaitez.
- Des grilles d évaluation vous permettent de constater objectivement les progrès accomplis.
- Télécharger:
- http://rapidshare.com/files/815497034/Des.reflexes.observes.chez.les.animaux.a.ma.gym.instinctive.rar
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