Waffle

Bahan :
1 3/4 gr Tepung terigu
1 sdm Baking Powder
1/4 sdt Garam
2 butir Kuning telur
1 3/4 cangkir susu
1/2 cangkir minyak goreng
2 putih telur


Cara Membuat Waffle :


1. Aduk tepung, bersama dengan  baking powder, dan garam di dalam mangkuk. Buatlah lubang di tengah campuran tepung tadi.
2. Kocok kuning telur ke dalam mangkuk yang lain, kemudian masukkan susu dan minyak.
3. Masukkan campuran kuning telur sekaligus ke dalam campuran tepung tadi. Aduk sampai adonan basah dan kental.
4. Bagian penting selanjutnya, kocok putih telur kedalam mangkuk lainnya sampai menjadi kaku dan lembut. 5. Campur putih telur dengan adonan campuran tepung dan kuning telur, tapi ingat jangan overmix.
6. Tuang sekitar satu cangkir adonan ke cetakan waffle, tunggu sampai matang, angkat sajikan dengan menggunakan Mapple syrup, Madu, Es Cream atau buah menurut selera anda.

Nama Bahan Makanan : Tepung Terigu
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Tepung Terigu yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Tepung Terigu yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Tepung Terigu = 365 kkal
Jumlah Kandungan Protein Tepung Terigu = 8,9 gr
Jumlah Kandungan Lemak Tepung Terigu = 1,3 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Tepung Terigu = 77,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Tepung Terigu = 16 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Tepung Terigu = 106 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Tepung Terigu = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Tepung Terigu = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Tepung Terigu = 0,12 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Tepung Terigu = 0 mg
Khasiat / Manfaat Tepung Terigu : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : T
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Nama Bahan Makanan : Kuning Telur Ayam
Nama Lain / Alternatif : Telur Ayam Bagian Kuning
Banyaknya Kuning Telur Ayam yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Kuning Telur Ayam yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Kuning Telur Ayam = 361 kkal
Jumlah Kandungan Protein Kuning Telur Ayam = 16,3 gr
Jumlah Kandungan Lemak Kuning Telur Ayam = 31,9 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Kuning Telur Ayam = 0,7 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Kuning Telur Ayam = 147 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Kuning Telur Ayam = 586 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Kuning Telur Ayam = 7 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Kuning Telur Ayam = 2000 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Kuning Telur Ayam = 0,27 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Kuning Telur Ayam = 0 mg
Khasiat / Manfaat Kuning Telur Ayam : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : K
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Nama Bahan Makanan : Susu Sapi
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Susu Sapi yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Susu Sapi yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Susu Sapi = 61 kkal
Jumlah Kandungan Protein Susu Sapi = 3,2 gr
Jumlah Kandungan Lemak Susu Sapi = 3,5 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Susu Sapi = 4,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Susu Sapi = 143 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Susu Sapi = 60 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Susu Sapi = 2 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Susu Sapi = 130 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Susu Sapi = 0,03 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Susu Sapi = 1 mg
Khasiat / Manfaat Susu Sapi : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : S
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Nama Bahan Makanan : Putih Telur Ayam
Nama Lain / Alternatif : Telur Ayam Bagian Putih
Banyaknya Putih Telur Ayam yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Putih Telur Ayam yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Putih Telur Ayam = 50 kkal
Jumlah Kandungan Protein Putih Telur Ayam = 10,8 gr
Jumlah Kandungan Lemak Putih Telur Ayam = 0 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Putih Telur Ayam = 0,8 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Putih Telur Ayam = 6 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Putih Telur Ayam = 17 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Putih Telur Ayam = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Putih Telur Ayam = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Putih Telur Ayam = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Putih Telur Ayam = 0 mg
Khasiat / Manfaat Putih Telur Ayam : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : P
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.


Nama Bahan Makanan : Minyak Kelapa Sawit
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Minyak Kelapa Sawit yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Minyak Kelapa Sawit yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Minyak Kelapa Sawit = 902 kkal
Jumlah Kandungan Protein Minyak Kelapa Sawit = 0 gr
Jumlah Kandungan Lemak Minyak Kelapa Sawit = 0 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Minyak Kelapa Sawit = 0 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Minyak Kelapa Sawit = 0 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Minyak Kelapa Sawit = 0 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Minyak Kelapa Sawit = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Minyak Kelapa Sawit = 60000 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Minyak Kelapa Sawit = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Minyak Kelapa Sawit = 0 mg
Khasiat / Manfaat Minyak Kelapa Sawit : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : M
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.