korekcija za listu namirnica

[b]Meso[/b]

[table]
[td][tr]rb
a1
a2
a3
a4
a5[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Konjsko
Teletina
Junetina
Piletina
Curetina[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
21.4
19.6
18.5
20.8
20.1[/tr][/td]
[td][tr]uh
0.9
0
0
0
8.1[/tr][/td]
[td][tr]masti
2.3
11.2
13.6
6.8
0.4[/tr][/td]
[td][tr]gi
-
-
-
-
-[/tr][/td]
[/table]


[b]Jaja[/b]

[table]
[td][tr]rb
a1[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Belanac[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
35g[/tr][/td]
[td][tr]protein
4[/tr][/td]
[td][tr]uh
0[/tr][/td]
[td][tr]mast
0[/tr][/td]
[td][tr]gi
-[/tr][/td]
[/table]

[b]Riba[/b]

[table]
[td][tr]rb
c1
c2
c3
c4
c5[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Oslic
Tuna
Sardina
Lignja
Pastrmka[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
17
27
21
16
19.2[/tr][/td]
[td][tr]uh
0
0
0
1
1.2[/tr][/td]
[td][tr]mast
2
13
10
1
2.1[/tr][/td]
[td][tr]gi
-
-
-
-
-[/tr][/td]
[/table]

[b]Povrce i Voce[/b]

[table]
[td][tr]rb
e1
e2
e3
e4[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Kikiriki
Susam
Soja
Pasulj (prebranac)[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
24.3
26
38
6.4[/tr][/td]
[td][tr]uh
8
9.6
26
20.7[/tr][/td]
[td][tr]mast
49
6
19
0.6[/tr][/td]
[td][tr]gi
14
-
18
43[/tr][/td]
[/table]

[b]IZVORI UH[/b]

[b]Izvori vlakana[/b]

[table]
[td][tr]rb
f01
f02
f03
f04
f05
f06
f07
f08
f09
f10
f11
f12
f13
f14
f15
f16
f17
f18
f19
f20
f21[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Brokoli
Kupus
Kelj
Ovesne
Spanac
Zelena salata
Tikvica
Krastavci
Karfiol (ceo)
Boranija (zrela)
Paradajz
Praziluk (ceo)
Šampinjoni
Šargarepa
Cvekla
Prokelj
Beli luk
Crni luk
Mladi luk
Paprika
Patlidzan
[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
2.82
2.8
3.3
13.9
2
2.8
1.3
0.5
1.9
2
0.9
2
2.3
1
2
3
6
0.9
0.9
0.5
1.1[/tr][/td]
[td][tr]uh
6.64
2.8
3.3
64.4
1
2.8
2.3
2
1.5
5
2.8
5
1
8
7
2.5
28
5.2
8.5
3.1
2.9[/tr][/td]
[td][tr]mast
0.37
0
0.1
5.8
0
0
0.1
0.2
0.1
0
0
0
0.4
0
0
0.4
0
0
0
0.3
0.1[/tr][/td]
[td][tr]gi
-
-
-
53
-
-
-
-
-
-
-
-
-
73
66
-
-
-
-
-
-[/tr][/td]
[/table]

[b]Izvori skroba[/b]

[table]
[td][tr]rb
g1
g2
g3
g4
g5
g6
g7
g8[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Pirinac
Krompir
Testenina
Pasulj
Grašak
Socivo
Kornfleks
Raž[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
7.8
0.9
4.7
6.4
5.8
23.8
8.6
-[/tr][/td]
[td][tr]uh
77
17.6
28.3
20.7
10.6
53.2
85.1
-[/tr][/td]
[td][tr]mast
1.4
0.2
0.6
0.6
0.4
1
1.6
-[/tr][/td]
[td][tr]gi
98
85
45
-
68
-
-
-[/tr][/td]
[/table]

[b]Voce[/b]

[table]
[td][tr]rb
h1
h2
h3
h4
h5
h6
h7
h8
h9[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Lubenica
Jabuka
Pomorandža
Breskva
Jagoda
Kruška
Šljiva
Trešnja
Ananas[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
0.4
0
0.8
0.6
0.6
0.2
0.6
0.8
0.5[/tr][/td]
[td][tr]uh
5.3
10
8.5
9.1
6.2
7.6
9.6
11.7
11.6[/tr][/td]
[td][tr]mast
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0[/tr][/td]
[td][tr]gi
72
38
43
43
32
36
32
22
66[/tr][/td]
[/table]

[b]Izvori Omega 6[/b]

[table]
[td][tr]rb
i1
i2
i3
i4
i5
i6[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Safarinkino Ulje
Suncokretovo Ulje
Jaglacovo Ulje
Orahovo Ulje
Bucino Ulje
Susamovo Ulje[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
-
0
-
-
0
0[/tr][/td]
[td][tr]uh
-
0
-
-
0
0[/tr][/td]
[td][tr]mast
-
99.9
-
-
99.9
99.9[/tr][/td]
[td][tr]gi
-
-
-
-
-
-[/tr][/td]
[/table]

[b]Izvori Omega 3[/b]

[table]
[td][tr]rb
j1
j2
j3
j4
j5
j6
j7[/tr][/td]
[td][tr]namirnica
Skuša
Haringa
Losos
Sardela
Sardine (bez ulja)
Tuna
Ulje laneninh semenki
[/tr][/td]
[td][tr]kolicina
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g[/tr][/td]
[td][tr]protein
19
16.8
22.5
17.4
23.7
21.5
-[/tr][/td]
[td][tr]uh
0
0
0
0
0
0
-[/tr][/td]
[td][tr]mast
12
18.5
13.4
3.2
13.6
15.5
-[/tr][/td]
[td][tr]gi
-
-
-
-
-
-
-[/tr][/td]
[/table]