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60 jours avec moi
Détails sur le produit

    PDF: 365 pages
    Editeur : J'AI LU - LIBRIO
    Collection : J'ai lu Bien-être
    Langue : Français
    ISBN-10: 2290054453

Description de l'ouvrage:

Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisière.
Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d’exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching.
L’objectif de ce carnet : faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids.

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