В случае, если кто-либо думал о том, чтобы бросить.

Я хочу поделиться своим опытом, ибо убежден, что могу поведать нечто ценное, что может помочь другим. Если по ходу повествования я буду выглядеть хвастливым и надменным, прошу меня простить: я не специально.

Несколько месяцев назад я был расхлябанной рохлей.
- Горы нестираного белья, разбросанного по дому, которое я постоянно обещал себе постирать, но так никогда и не начинал.
- Я тратил кучу времени на игры в Steam вместо того, чтобы делать уроки.
- Я платил приличные деньги каждый месяц за абонемент в спортзале, которым ни разу не воспользовался.
- Любая мелочь задевала: меня постоянно одолевали злоба и раздражение.
- Ночью иногда мне “требовалось” помастурбировать два или три раза, чтобы уснуть.
- Я был настолько зависим от мастурбации (и мне стыдно говорить это), что иногда даже был не прочь делать это, когда мой брат спал в той же комнате, что и я.

Но ничего из этого не возникло из-за того, что я слишком много мастурбировал. Нет, была более весомая причина тому, что я ебнутый рохля: я не знал как сказать себе нет. И множество людей с любой из зависимостей также не знает, ведь проблема заключается не в действии, а в возможности контролировать это действие. На ранних порах я понял, что для того, чтобы достигнуть успеха, мне придется научиться говорить нет назойливому голосу в моей голове.

Есть исследования(https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82), которые показывают, что, отложенное вознаграждение приводит к продолжительному счастью и успеху в жизни. Nofap может и не дарует тебе суперспособностей(https://i.imgur.com/pclcIuR.jpg), но совершенно точно повысит качество твоей жизни. Познав однажды отложенное вознаграждение, ты будешь трудиться усерднее, чтобы заполучить желаемое. Существуют реальные доказательства, подтверждающие это, и мне бы хотелось думать, что я являюсь живым  свидетельством того, что может случиться с тобой, если ты решишь встать на этот путь.

Я оставил позади мои старые привычки и не мог быть более горд. Я больше не чувствую стыда, оставшись дома или скрываясь от других, чтобы заняться мастурбацией. Я больше не боюсь, что мои близкие подслушивают меня сквозь тонкие стены. Я больше не испытываю постоянной усталости или встревоженности в поисках мимолетного наслаждения от оргазма. Я наконец-то пошел в спортзал и да, теперь у меня так или иначе есть энергия на то, чтобы перестирать белье. Впервые за долгое время я расправляюсь со своими делами.

И я хочу сказать каждому, кто читает это и у кого опустились руки – я пишу это для тебя. Ты сильнее, чем твои примитивные половые побуждения. Ты дышащая, воинственная, раздающая пиздюли машина, которая может и покончит с этим дерьмом, если ты сможешь просто сказать себе “нет”. И еще: даже если ты не веришь в себя, я верю в тебя. Это не просто, но я гарантирую, что выбившись на тот берег, ты станешь сильным и стойким человеком. Спасибо за внимание.