Со «счастьем» все предельно просто. Вы будете счастливы при соблюдении всего лишь пяти нехитрых условий. Во-первых, ваши базовые потребности должны быть удовлетворены, а это, по нынешним временами, не так уж и сложно. Во-вторых, у вас не должно быть психического заболевания, которое проявляется как раз сниженным настроением: депрессии, например, или чего-нибудь еще в этом роде. Впрочем, психофармакология нам поможет.

Самое интересное и важное начинается дальше: третье, четвертое и пятое — это наличие интереса, позитивных представлений о будущем и поддержка со стороны социального окружения. Всё. Какую бы теорию, практику, мифологию вы ни проанализировали, если они работают и дают результат, то непременно обнаруживаются три указанных пункта: интерес, перспектива и наличие доброжелательного комьюнити.

---
In his latest book, Flourish, Seligman articulated an account of how he measures well-being, and titled this work, "Well-Being Theory". He concludes that there are five elements to "well-being", which fall under the mnemonic PERMA:

    Positive emotion — Can only be assessed subjectively
    Engagement — Like positive emotion, can only be measured through subjective means. It is presence of a flow state
    Relationships — The presence of friends, family, intimacy, or social connection
    Meaning — Belonging to and serving something bigger than one's self
    Achievement — Accomplishment that is pursued even when it brings no positive emotion, no meaning, and nothing in the way of positive relationships.