REGEX

1 . (^|(?<=\s)) - Искаме да проверим дали има начало на стринг ИЛИ ( " | ") дали има празно място (това прави първа група)

2.   ([a-zA-Z0-9]+)([\.\-_]?)([A-Za-z0-9]+)(@)  - търсим :

(дума , която съдържа букви и цифри)

(после търсим някой от разрешените символи АКО има някое от тях , затова използваме "?")

(после пак дума , която съдържа букви и цифри)

тука броя на думите може да бъде 1

3. (слагаме @)

4. ([a-zA-Z]+([\.\-_][A-Za-z]+)+) - започваме с търсенето на дума , но задължително след първата дума трябва да има някой от разрешените символи "." ,  "-" или "_" , иначе ще имаш грешката да имаш само една дума , а по условие се искат поне 2 думи и между тях да има един от разрешените символи и накрая domain - a (.bg , .net  и т.н).

например: @mail.uu.net

([a-zA-Z]+([\.\-_][A-Za-z]+)+) - плюсът е важен за група 8 , тъй като търси още съвпадения ... това ти позволява да имаш маркираш още думи , но задължително да започват със един от разрешените символи

5. (\b|(?=\s))  Същото като 1. - търси за boundery \b Или positive lookahead (или погледни на дясно за да видиш дали има white space)



ако не ти е ясно какво правят 1. и 5. Прочети за positive lookahead и negative lookahead :Д