Advertisement
Not a member of Pastebin yet?
Sign Up,
it unlocks many cool features!
- Итак, 2 июня 2015 года) Сделал тренировку в 4 круга. Первый круг - 30 отжиманий, 6 подтягиваний, 15 уголков. Второй - то же самое, подтягиваться стало чуть тяжелее. Третий круг - количество подтягиваний уменьшилось до 5, уголки стало делать тяжелее, поймал себя на том что использую верхние мышцы пресса, в отличие от первых двух кругов, где я использовал нижние. Четвертый круг прошел так же, как и третий, с некоторым утяжелением. Это была неплохая тренировка) Собственно, я втянулся уже где-то во время первого круга, это было классное ощущение. Впрочем, тебе об этом можно не рассказывать) Надеюсь, я смогу ввести это все в привычку
Advertisement
Add Comment
Please, Sign In to add comment
Advertisement