Online Test. Teveel scholieren zeulen met zware boekentas.

Lees verder op http://www.infozine.be/boekentas-gewicht-test/

Mijn Boekentas Gewicht Test | Is Je Boekentas Te Zwaar Voor Je Rug?

Vele scholieren zeulen met te zware boekentassen.
De scholieren van het eerste jaar secundair onderwijs hebben de twijfelachtige eer de zwaarste boekentassen mee te slepen.
Het gemiddelde gewicht van de boekentas van de Belgische scholieren is 15% van het lichaamsgewicht en dus veel te zwaar. Dat is dus de helft meer dan de algemene norm van 10%; deze wetenschappekijke norm zegt dus dat een boekentas maximum 3kg mag wegen voor een persoon van 30kg.
Als je de 10% norm overschrijdt dan gaat de houding van je rug afwijken van de optimale positie en ga je anders stappen. Je bent daardoor sneller moe en je kan dan last krijgen van rugpijn en dit is een factor die kan meespelen bij rugpijnen op latere leeftijd.
 Zo’n 60-80% van de volwassen hebben rugklachten. Die zijn natuurlijk niet allemaal te wijten aan het dragen van een te zware boekentas op school maar het is in ieders belang om dat percentage naar beneden te krijgen en alle beetjes zijn welkom.
Het motto is dus om als student of als ouder ervoor te zorgen dat het gewicht van de boekentas onder de 10% norm blijft.


Lees verder op http://www.infozine.be/boekentas-gewicht-test/