by HTML

<center><table  border='0' cellpadding='0' cellspacing='0'  width='100%'>
<tr><td bgColor=#E8F1FD><IMG height="11" src="images/buttons_spacer.gif" width="13"><a href="news.php?sa=view_new&id=3753">Ανακοίνωση 1</a></td>
<td width='60' align="center">33</td>
<td width='80' align="center">25/01/2015</td>
</td></tr></table>


<center><table  border='0' cellpadding='0' cellspacing='0'  width='100%'>
<tr><td bgColor=#FFFFFF><IMG height="11" src="images/buttons_spacer.gif" width="13"><a href="news.php?sa=view_new&id=3752">Ανακοίνωση 2</a></td>
<td width='60' align="center">112</td>
<td width='80' align="center">25/01/2015</td>
</td></tr></table>


<center><table  border='0' cellpadding='0' cellspacing='0'  width='100%'>
<tr><td bgColor=#E8F1FD><IMG height="11" src="images/buttons_spacer.gif" width="13"><a href="news.php?sa=view_new&id=3751">Ανακοίνωση 3</a></td>
<td width='60' align="center">204</td>
<td width='80' align="center">23/01/2015</td>
</td></tr></table>


Οπότε σε εμένα εδώ, βλέπω τώρα πιο είναι το μέρος που υπάρχει η πληροφορία που θέλω & επαναλαμβάνετε.
Μέσα σε αυτά τα κομμάτια υπάρχουν επίσης κομμάτια που επαναλαμβάνονται και είναι το :

<center><table  border='0' cellpadding='0' cellspacing='0'  width='100%'>
                <tr><td bgColor=#

Οπότε θα γίνει :

"<center><table\s+border=\'0\'\s+cellpadding=\'0\'\s+cellspacing=\'0\'\s+width=\'100%\'>\s+<tr><td\s+bgColor=#"


έπειτα (θα είναι οτιδήποτε άλλο μέχρι να φτάσουμε στο " > " ) :

".*\">"

στην μέση ( αυτό που θέλω ) θα είναι :

"([\w+\s*]+)"


Και στο τέλος θα είναι το στάνταρ :
"</a></td>"


Οπότε κατέληξα να έχει αυτή τη μορφή η κανονική έκφραση :

"<center><table\s+border=\'0\'\s+cellpadding=\'0\'\s+cellspacing=\'0\'\s+width=\'100%\'>\s+<tr><td\s+bgColor=#.*\">([\w+\s*]+)</a></td>"