online mindful attention maintenance training
*********************************************************************************
<defaults>
/ fontstyle = ("Arial", 1.75%, false, false, false, false, 5, 1)
/ txcolor = (0,0,0)
/ screencolor = (230,230,230)
/ txbgcolor = (230,230,230)
</defaults>

<instruct>
/ screencolor = (230,230,230)
/ prevkey = (noresponse)
/ wait = 500
/ inputdevice = mouse
/ nextlabel = "Klik HIER om verder te gaan"
/ finishlabel = "Klik HIER om verder te gaan"
/ windowsize = (70%,80%)
</instruct>

<data>
/ separatefiles = true
</data>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==1]
/ file = "subject1.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==2]
/ file = "subject2.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==4]
/ file = "subject4.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==5]
/ file = "subject5.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==7]
/ file = "subject7.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==8]
/ file = "subject8.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==10]
/ file = "subject10.exp"
</include>

<include>
/ precondition = [script.subjectid==11]
/ file = "subject11.exp"
</include>

******************************************************************************************************
***************************************************************************************************
<expt mindful_attention>
/ subjects = (1 of 3)
/ preinstructions = (intro)
/ blocks = [1=MAfood]
/ postinstructions=(end, end2)
</expt>

<expt relaxed_viewing>
/ subjects = (2 of 3)
/ preinstructions = (intro2)
/ blocks = [1=controlfood]
/ postinstructions=(end3, end2)
</expt>

<expt control>
/ subjects = (3 of 3)
/ blocks = [1=controlfood]
</expt>
***********************************************************************************
<block MAfood>
/ trials = [1-10 = noreplace(MAfood,MAneutral)]
</block>
******************************************************************************

<page intro>
^Welkom bij de online training.
^^Zoals je je vast nog kunt herinneren van de training in het lab, gaat het erom dat je je gedachten die je krijgt bij het zien van de volgende afbeeldingen, observeert.
^^We willen je nu vragen om dit weer te oefenen.
^Je zult weer een aantal plaatjes zien van snacks.
Probeer om steeds je reacties bij het zien van deze snacks te observeren.
^^Het kan zijn dat je bij het zien hiervan een positief gevoel krijgt, of juist een negatief gevoel.
^^Misschien bedenk je je spontaan hoe het eten zou voelen als je het vastpakt, of hoe het zou smaken als je het op zou eten.
^^Probeer deze gedachten en gevoelens te observeren en bekijken als een product van je hersenen.
^Jij bent dus niet per se deze gedachten, en je hoeft er niet in op te gaan.
^^Wanneer je gewoon naar je gedachten en gevoelens kijkt, zul je merken dat zulke associaties vanzelf opkomen, en ook vanzelf weer verdwijnen.
^^Je gedachten kun je op deze manier dus beschouwen als vergankelijk en een beetje willekeurige constructies van je hersenen.
^^Je kunt het zien als golven van de zee; ze komen op, en ze verdwijnen ook weer vanzelf.
^^Je hoeft dus niets te doen met je gedachten of gevoelens; probeer ze niet te vermijden of onderdrukken, kijk er gewoon naar als gedachten, zonder erin op te gaan.
</page>

<page end>
^Je hebt nu geoefend om je reacties op plaatjes gewoon te observeren zonder erin op te gaan - het zijn gewoon constructies van je hersenen.
^^Je kunt dit ook toepassen op je eigen reacties op eten dat je tegenkomt in je dagelijks leven.
^^We willen je vragen om dit de komende week dus eens extra te proberen: observeer je gedachten en gevoelens die je hebt als je eten tegenkomt, als willekeurige, voorbijgaande  constructies van je hersenen.
^^Dus elke keer als je eten ziet, ruikt, of eraan denkt, probeer je reacties gewoon te observeren, als gedachtes die komen en gaan.
^^^^Herhaal dit even voor jezelf:
^"Elke keer als ik eten tegenkom, ga ik mijn reacties hierop gewoon observeren, als gedachtes die komen en gaan."
</page>

<page end2>
^Dit is het einde van de oefening.
^^^^Bedankt!
</page>
******************************************************************************

<text spatie>
/ items = ("Druk op spatie om verder te gaan")
/ txbgcolor = (230,230,230)
/ position = (50%, 90%)
</text>

<trial MAfood>
/ responsetime = 5000
/ stimulustimes = [1=plaatjesfood,textpractice; 5000 = spatie]
/ validresponse = (" ")
/ posttrialpause = 1000
</trial>

<trial MAneutral>
/ responsetime = 5000
/ stimulustimes = [1 = plaatjesneutral,textpractice; 5000 = spatie]
/ validresponse = (" ")
/ posttrialpause = 1000
</trial>

<text textpractice>
/ items = ("Observeer de gedachtes die je bij dit plaatje hebt.

Probeer om je gedachtes te bekijken als willekeurig en vergankelijk, als verschijnselen die vanzelf ontstaan en ook weer vanzelf verdwijnen.")
/ position = (50%,35%)
/ size = (60%,20%)
/ valign = bottom
/ txbgcolor = (230,230,230)
</text>

*****************************************************************************************
			control
*****************************************************************************************

<block controlfood>
/ trials = [1-10 = noreplace(controlfood,controlneutral)]
</block>
**************************************************************************************

<page intro2>
^Welkom bij de online training.
^^Zoals je je vast nog kunt herinneren van de training in het lab, gaat het erom dat je de volgende afbeeldingen heel ontspannen bekijkt.
^^We willen je nu vragen om dit weer te oefenen. Je zult weer een aantal plaatjes zien van snacks.
^Probeer om deze snacks steeds heel ontspannen te bekijken.
^^Adem hiervoor een aantal keer diep in door je neus, en adem uit door je mond. Ga ook zo ontspannen mogelijk zitten.
^^Wanneer je de afbeeldingen van de komende objecten gaat bekijken en je voelt een bepaalde emotie opkomen, bedenk je dan om te ontspannen.
</page>

<page end3>
^Je hebt nu geoefend om de afgebeelde objecten en situaties ontspannen te bekijken.
^Je kunt dit ook toepassen op je eigen reacties op eten dat je tegenkomt in je dagelijks leven.
^^We willen je vragen om dit de komende week dus eens extra te proberen: elke keer als je eten tegenkomt, ontspan je dan.
^^Dus elke keer als je eten ziet, ruikt, of eraan denkt, probeer dan gewoon te ontspannen.
^^^^ Herhaal dit even voor jezelf: elke keer als ik eten zie, ruik of tegenkom, ontspan ik me.
</page>

<trial controlfood>
/ responsetime = 5000
/ stimulustimes = [1=plaatjesfood,textcontrol; 5000 = spatie]
/ validresponse = (" ")
/ posttrialpause = 1000
</trial>

<trial controlneutral>
/ responsetime = 5000
/ stimulustimes = [1 = plaatjesneutral,textcontrol; 5000 = spatie]
/ validresponse = (" ")
/ posttrialpause = 1000
</trial>

<text textcontrol>
/ items = ("Kijk goed naar dit plaatje. Neem het plaatje goed in je op, op een heel ontspannen manier.

Na een tijdje geeft de computer aan dat je op de spatiebalk kan drukken om het volgende plaatje te zien.")
/ position = (50%,25%)
/ size = (80%,10%)
/ valign = bottom
</text>

*************************************************************************************************
<picture plaatjesfood>
/ items = selectedsnacks
/ size = (300,230)
/ position = (50%, 50%)
/ select = noreplace
</picture>

<picture plaatjesneutral>
/ items = neutral
/ select = sequence
/ size = (300,230)
/ position = (50%, 50%)
</picture>

**************************************************************************************************

<item neutral>
/ 1 = "onlineneut1.jpg"
/ 2 = "onlineneut2.jpg"
/ 3 = "onlineneut3.jpg"
/ 4 = "onlineneut4.jpg"
/ 5 = "onlineneut5.jpg"
</item>
***************************************************************************************************