Чакротред old

В этом треде мы занимаемся саморазвитием, обсуждением практик, последовательности и целесообразности их применения.

Всё начиналось как вброс в /ses, потом переросло в прокачку чакр для склеивания тяночек. Сейчас треды на 95% состоят из срачей, но даже из них можно почерпнуть интересную информацию. Тут рады нубам/профанам/интересующимся, равно как и тем, кто может, не исходя на говно, указывать на недостатки тех или иных техник или теоретических знаний. Смысл треда в обсуждении, а не кидании какахами.

Если начали практиковать, то не забрасывайте надолго. Иначе всё придётся начинать сначала. Постоянная практика - залог успеха в любом деле.

Соблюдайте элементарную технику безопасности. И не бойтесь обратиться к врачу, если что-то пошло не так. Создатели практик не знали о ваших травмах, аллергиях, психологических отклонениях и так далее.

Этапы:

1. Подготовительный этап (очень желателен, повышает эффективность последующих практик).

Перестать пить, курить, ширяться, вплоть до того, что перестать пить чай (чёрный и зелёный - точно, травяные - ок).

Войти в режим дня - засыпать до полуночи, просыпаться с утра, а не в полдень-вечером.

Заняться своим телом - в идеале йога, но можно и бассейн-бег-простая зарядка с утра и т. д. Напирать надо на выносливость-гибкость-аэробные нагрузки, а не на мышцы (классическая тренажёрка идёт лесом). Хорошо помогают приседания и качание пресса.

Перестать есть всякое джанк-фуд гавно (макдаки, пиццы, шавермы, газировки и пр.), перейти полностью на домашнюю еду.

Совсем недостижимый идеал - успокоить свои чувства и мысли (меньше злиться, раздражаться и т. д.)

2. Вступительный этап (сразу или после первого пункта).

Медитация на физическом объекте (а ля статуэтка, памятный сувенир и т. д.) в удобной сидячей позе (японская-турецкая-лотос) - в идеале час в день. Смотришь на объект, очищаешь мысли, следишь за тем, чтобы взгляд и фокус внимания не «уплыли» (когда вроде бы смотришь на объект, но у самого в голове уже цирк с конями).

Расслабление собственного тела, в сидячей позе или в расслабленной позе на спине - постепенно перемещаешь фокус внимания по всему телу, постепенно расслабляя каждую мышцу своего тела (от ног-рук к телу и последнее уже - лицо и вся голова).

Постепенная прочистка каналов рук-ног по Брюсу («Новые энергетические пути» или поздняя его книга «Работа с энергетическим телом»). Можно дополнительно использовать технику прочистки из Чжу Юань Цигун.

Фоновое увеличение энергетических возможностей тела - анулома-вилома (сначала дышите через левую ноздрю 5 мин., потом 5 мин. через правую, через некоторое время начинаете дышать попеременно; можно совмещать с втягиванием живота в себя и вверх (к ребрам) при вдохе или при выдохе). Также присмотритесь к другим базовым техникам пранаямы - лишними не будут точно.

Растяжка путём выполнения подготовительных упражнений (о-хо-хо, я сяду в позу лотоса!!!):
http://www.jv.ru/news/zaniatiia/fotokomplieksy/26109-kak-sest-v-pozu-lotosa-foto.html

3. Основной этап - качаем чакорки (наконец-то я буду пугать гопников и клеить тян, о да!!!)

Всё просто - развиваем чакры строго в комплексе (!!!) с самой нижней, с самой первой, муладхары. Потом уже вторая, третья и т. д. Не зацикливайтесь на какой-то одной.

Чем руководствоваться? coznanie.ru - классические техники, совмещающие визуализацию, концентрацию и физ. упражнения. Или Брюс - тактильная визуализация. Но по большей части, что тот, что те, говорят об одном и том же, но разными словами.

А как же цигун? Есть два стула - Мантэк Чиа и Сюи Минтан. Кто гуру, а кто сектант - решай сам. У Мантэка книги более системные, но и более мутные. У Минтана - попроще. Мантэк - микрокосмическая орбита, целительные звуки, внутренняя улыбка, обхватывание дерева и т. д. Минтан - большое дерево, малый небесный круг и ян-ци.

В: В чем разница йоги, чакр и цигуна?
О: Йога и цигун - индийская и китайская системы, образно говоря, саморазвития. Преследуют они разные цели, но, что бы там не говорили, сходными средствами. А именно - физические упражнения и медитации.

В: Я начал качать чакорки, и у меня воспалились лимфоузлы, вылезли старые болячки, начали раздаваться голоса в голове и т.д.
О: Если уверен в себе и сделал хорошо первый этап — практикуй дальше, в идеале, со временем, всё пройдёт. Если не уверен и не сделал норм первый этап — сделай шаг назад или прекрати крутить чакорки, вернись к пункту 1-2.

В: Чувствую в себе энергию и силу, сплю по 5 часов в день, стал меньше есть и т. д. Теперь я готов испускать потоки любви на тней и лечить своих друзяшек, себя?
О: Технически — да, но ты можешь истратить всё, что накопил за это время и останешься с разбитым и слабым телом, если не будешь знать меры. Ньюэйджеры говорят о высшем духе, вселенной, великом боге, что, мол, мы все — проводники бесконечной энергии... Но я бы тебе посоветовал быть поосторожнее в отношении траты своей энергии. Вдруг, конкретно ты, не подключён к бесконечному источнику.

В: Так как же мне привлекать тней, если я не буду излучать энергию любви на них?
О: Они будут липнуть к тебе, просто чувствуя в тебе более цельного-тёплого-здорового парня, чем в среднем по палате/городу. Ничего тратить на них спецом не надо.

В: Слышь, кукаретик, а ссылки где?
О: ВотЪ.

Сайт coznanie.ru - http://www.coznanie.ru и их книгаhttp://coznanie.ru/coznanie.ru_v3.6.pdf

Книги Брюса (лучше через документы вк, т. к. там вирусов нет точно) -http://www.koob.ru/bruce/

Книги Мантэк Чиа (в сети можно найти отдельные статьи по отдельным техникам) -http://www.koob.ru/manteck_chia/

Книги Сию Минтан (аналогично про статьи) - http://www.koob.ru/mintan_siui/

Блог эзотерика про свадхистану (внимание, у автора после его техник полезли неслабые побочки, о чём он писал в другой статье) - http://ezoblog.ru/cigun/ezoterika-seksualnaya-privlekatelnost

В: Ёптыть, а где книга Джоул Клаус Дж. - «Посланник»?
О: Тупое следование техникам (технике) из неё может привести к печальным последствиям. Возможно, автор уже родился таким (кто прошёл 1-2 этап и имел хорошие 1, 2 и 3 чакры) или же он всё это уже сделал, но оставил за рамками книги. Сомнения по поводу полезности такой техники в нарушении порядка прокачки остальных чакр проскакивали в предыдущем треде - и я с ними согласен.

В: Тян не нужна/уже есть, гопники и так шарахаются (я у мамы шкаф 2 на 1,5) — что ещё могут мне предложить чакры?
О: Более волевой-сильный характер, крепкий иммунитет, хороший уровень интуиции-чуйки, открытость к людям, уменьшение времени сна/количества необходимой пищи. Это из общеизвестного и наиболее часто встречающегося.

Паста из первого треда:
«В: Омежки ссаные, неужели вы думаете, что хитрые колдунства смогут сделать из вас нормальнокунов, социоблядей и ерохиных? Лучше бы вы на улицу вышли, а не в дотан играли, приоделись нормально, в качалку бы пошли, накачались, тогда бы вы стали успешными и тянки на вас штабелями полезли.
О: Одежда и внешний вид, если ты не совсем урод, делают для куна лишь 10% работы в его социализации. Ваш покорный слуга имел в школьные годы накаченное тельце, по причине того, что его заставляли ходить в различные спортивные секции и в тредах "оцени анона" ему давали стабильные 8/10, но по причине слабо развитой свадхистаны внимания от тян он получал чуть меньше, чем нихуя. Да и если взять среднего битарда, то он обычно няшен и имеет нормальное телосложение. Так что этот аргумент ничего не значит. Вспомните как вы встречали некрасивых, возможно даже толстых, но популярных у тней кунов.

В: ЕРОХИНЫ БУДЬ МУЖИКОМ, БЛЕАТЬ, ПОДХОДЫ К ТЁЛОЧКАМ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА ПОДХОДА, КО-КО-КО, ИПАТЬ, ВЫ ЛАЛКИ!!!))))
О: С Ерохиными и т. п. иди нахуй в /sex/, с избавлениями от страха подхода уёбывай в /psy/, лалок пиздуй траллить в /b/. А у нас тут своя атмосфера».

Архивы:

Первые четыре ламповых треда с адекватным ОПом:
(1) http://arhivach.org/thread/24710/
(2) http://arhivach.org/thread/26008/
(3) http://arhivach.org/thread/31678/
(4) http://arhivach.org/thread/37965/

Выдержка длиннопостов: http://rghost.ru/8nXLgRXHt

Паста из шапки: https://etherpad.net/p/Чакорки

>Увы! Хотите настоящего знания читайте книгу по этой ссылке
>http://rghost.ru/8KrDVCjWV
>http://rghost.ru/7vDkmSPBW (то же самое в ПДФ)
Читать или нет, выбор каждого, мне не понравилось