Чакротред new 1.3.5

Чакротред обновленный #
Предыдущий утонул в сансаре >>
Текущая шапка (постоянно пополняется): http://pastebin.com/vyn4ha9y
Предыдущая [spoiler]лучшая чем эта[/spoiler] шапка: http://pastebin.com/wFkDC5Sk

Приветствую вас в новом чакротреде. Здесь маганоны беседуют о чакрах и биоэнергетике, задают вопросы и [spoiler]иногда[/spoiler] получают на них ответы.

[b]Гайд для новичков:[/b]
Азы были изложены в предыдущей шапке, но она уже успела морально устареть да и не нравилась особо никому, а потому новый оп[spoiler]хуй[/spoiler] решил на основе собственного опыта и опыта чакроанонов составить новый.

Заметка: Пройдя этап не спеши забывать про него. Все изложенные методики дают эффект только при комплексном подходе. И даже при прохождении первых этапов их все равно нужно постоянно прорабатывать. Проще говоря, все нижеизложенные техники нужно делать в ежедневном цикле.
Заметка #2: Изложенная практика требует неукоснительного нофапона. Фап фатально вредит энергопрактике. А нофапон сам по себе творит чудеса, пусть и не такого масштаба, как рассказывают в нофап-треде.

Этап 0: Подготовка организма
Этот этап, возможно, является самым важным в ходе подготовке и самым сложным для неофита. Заключается он в перелопачивании привычек. А именно: отказ от употребления табака, алкоголя и прочих веществ - как минимум. Многие аноны советуют отказаться от мяса, начиная с всякого джанк-фуда [spoiler]потерпишь без бургеров![/spoiler] и заканчивая сыроедением. Я тут не советник, но моим практикам "нездоровая" пища не мешала, диетология вообще штука сложная, и отказываться от сбалансированного питания ради "просветления" все-таки не стоит. Рано или поздно организм сам заявит что ему требуется и от какого говна лучше отказаться, а ты не сможешь ему сопротивляться, да и не захочешь, если на то пошло.
Так же необходимо тренировать волю. В обязательном порядке перестань фапать (см. выше) и нормализуй режим дня. Ложись не позже полуночи (хотя бы), в идеале в районе 22-23. Вставай в 7-8. Это оптимально. Утренняя зарядка помогает взбодриться и очень неплохо стыкуется с параллельной прокачкой чакорок. Да и на здоровье сама по себе влияет положительно.
Отмечу, что этот этап необходимо соблюдать все время практик, поэтому он и поставлен нулевым. В здоровом теле – здоровый дух. Также он хорошо комбинируется с первым этапом.

Этап 1: Психологическая подготовка
Настройка на дальнейшую работу. Всякое магуйство, как и что угодно в жизни, никогда не даёт халявного результата сразу и даром. Нужно понимать, что работа предстоит не малая. Но и результат того стоит. Так что если, прочтя первые четыре треда, ты загорелся праведным желанием стать ёбырем-террористом – сохрани этот запал, он очень поможет в дальнейшем.
Читаешь литературу и тд, потом станет понятно что нахер оно и не надо было, но это даст тебе некую точку отсчета.
Для успешной практики нужно правильно мыслить и соответствующе подготовить свое сознание. Прочтение по диагонали «Трансерфинга за 78 дней» даст определенную широту мысли и попутно научит многим полезным любому магу техникам. Так же люто советую Фиери, с ним предыдущий вариант и не нужен может быть.

Этап 2: Подготовка энергетики
1. Прочистка «периферийных» каналов. Для этого идеально подходят «синие шары» Р. Брюса из его «Работы с энергетическим телом».
2. Прочистка основных каналов: Иды, Пингалы и Сушумны. Тут к вашим услугам анулома-вилома. 15 минут в день (5 на правую, 5 на левую, 5 попеременно) для начала хватит. Со временем можно растянуть на большее время. Так же эффект дают медитации на ясное небо/солнце для Пингалы и на звезды/луну для Иды.
3. (опционально) Внутренняя улыбка и/или Шесть целительных звуков Мантека Чиа. Зависит от желания и отношения к этому «даосу», мне нравится, например.

Этап 3: Наполнение энергией
Чакры по сути своей не вырабатывают энергии, а перестраивают ее на свой манер. Чтобы было что перестроить, это что-то необходимо собрать.
Есть следующие пути:
1. «Заземление» из книжки сознания. Неплохая техника, но если переусердствовать могут вылезти неприятные побочки вроде невозможности куда-либо деть лишнюю энергию или "перегретых" чакр. Не советую ей злоупотреблять, короче.
2. Вариация "столба" из цигунов, например БД Минтана - неплохая техника, на самом деле, но автор вызывает небезоснавательные опасения.
3. Дантянь цигун Мантека сходна с предыдущим, но на мой вкус надежнее и приятнее.
4. Асана, как её описывал Кровля в "Мистицизме". Все советы по прокачке чакор так или иначе сводятся к ней.

Этап 4: Раскачка чакор
Да, теперь ты готов стать аль-факуном: снимать телочек одним взглядом и им же распугивать всех омег. Моя методика такова:
0. Анулома-вилома для прочистки каналов и разминки дыхания.
1. Подготовительные упражения из книги coznanie.ru, хороши сами по себе и разогревают чакорку для самой прокачки.
2. Сесть в любую из релаксационных асан, в какую позволят сесть твои негнущиеся ноги. При желании сложить соответствующую Мудру.
3. Представить шар нужного цвета в нужном месте. Он крутится против часовой и имеет определенный размер. Если сложно ощутить – царапни в нужной области и привязывай ощущения к царапке.
4. Начать глубоко и ритмично дышать животом, представляя как при вдохе шар расширяется, наполняясь энергией из твоего котла и окружающего мира, а при выдохе - сужается и энергия в нем уплотняется. Так же можно петь Мантры. Очень хорошо сказывается проговаривание основных черт, присущих чакре. Те же мантры, но понятные и задают чёткий ритм.
5. Так сидишь 15 минут. Или 5, если нужно подняться на более высокие чакры.
Начинать необходимо с Муладхары!

При этом всё крайне индивидуально. Кому-то хватит одной только раскачки котлов, кому-то она не понадобится вовсе. Нужно в первую очередь прислушиваться к себе и своим ощущениям. И ни в коем случае не врать себе. Если после столба тебе откровенно [i]хреново[/i], не стоит им заниматься, что бы там ни говорили.

[b]Ссылки:[/b]
Йога и энергетика:
Растяжка - http://www.jv.ru/news/zaniatiia/fotokomplieksy/26109-kak-sest-v-pozu-lotosa-foto.html
Сайт планетарных йогов - https://planetayoga.ru
И их книга - https://planetayoga.ru/books/ozero-podsoznaniya-ili-planetarnaya-yoga.html
Она же вкудахте - https://vk.com/doc277873_19436676
Она же на рыгхосте - http://rgho.st/895xq59vR
Роберт Брюс - http://www.koob.ru/bruce/
Программа тренировок по Брюсу от анона - https://yadi.sk/i/-vfEci5a3EDSzD
Мудры - http://slavyoga.ru/mudryi-dlya-chakr.html
Заземление - https://медитация.рф/практики
Прощение - https://медитация.рф/прощение

Цигуны:
Годная и не сектантская статья про столб - http://qiclub.ru/cigun-stolb.html
Мантэк Чиа - http://www.koob.ru/manteck_chia/
Сектантская резервация Мантека - http://daos.ru
Сию Минтан - http://www.koob.ru/mintan_siui/
Cайт секты Минтана - http://qigong.ru

Фиери - http://www.koob.ru/fiery/

Выдержка длиннопостов из первых тредов - http://rghost.ru/8nXLgRXHt
Паста эзотерика и отчёты из нофап-треда - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Эзотерика-и-сексуальная-привлекательность-или-наблюдения-за-пупком
На сайтах цигуносект лежат отдельные статьи по их техникам.
На "ци-клубе" просто много чего по цигунам.

[b]Архивы:[/b]
Первые четыре ламповых треда с адекватным ОПом:
1. http://arhivach.org/thread/24710/
2. http://arhivach.org/thread/26008/
3. http://arhivach.org/thread/31678/
4. http://arhivach.org/thread/37965/

Ю велкам!