Stockholm - Malmö Swebus. 6h 139KR(14euro)
Additional Train from Malmö - Hässleholm 100kr

Stockholm - Hässleholm Snälltåget. 5h 299-399Kr(40euro)

Stockholm - Gothenburg Swebus. 4h 200kr

Stockholm - Gothenburg Snälltåget. 3h-4h 200-400kr.

https://www.swebus.se/SwebusExpress_com/
http://www.snalltaget.se/en